打坐中的一点体会

长久以来披着神秘面纱的“打坐”已经渐渐得到人们的认识和欢迎，中外医学界对于打坐 的实验已有很多（如降血压的功效比吃药好且没副作用等等），但都只测验到表面的现象 ，未能明了修炼中实质而深层的内涵。练习气功多年的行家都知道，静功比较高却较难( 我知道很多人是在练站桩和打坐时通大小周天的)。某些气功和修练法都讲究用“意念导引”来打通全身经络，各门派有其不同的导引路径，如果不按经络的顺序还会有危险，而 且都要练到高层才有可能打通。即使道家“全真派”练得“大周天”通也只不过是24条经络通而已，而我们一上来就要求百脉同时运转。当然打坐也不仅仅为了通脉而已。

有人揣测；长时间盘腿打坐会阻碍气血循环，甚至会长痔疮？如果那是没能通脉的功法是有可能。而我们的经验；只要盘腿一结印，全身气脉马上就畅通起来，证明的确有其奥妙。而且正在通脉时，病业越多的身体反应会越强，会全身发热，比跑运动场流的汗更多！ 我以前曾经参加某“禅训班”，要求男女结印的手势不同，但两脚上下盘腿的姿势却没有分别，麻痛了还可更换？其实易经和中医都讲究“阴阳调和”，连微小的‘原子’里，有几个带正电的质子，就有几个带负电的电子--何况炼功更要懂得手脚阴阳平衡的法则啊 ？另外，在盘腿忍痛时，开天目的人看到其身上冒着黑烟，正消业长功呢！

有的法门以禅坐做为主要的修行，居士每天必须至少坐两个或三个小时。有经验的人都知道要能“入静”很难，要达到“入定”更难。打坐时如果静不下来，甚至还思潮汹涌，这时的心脏也在怦怦乱跳。当杂念越来越少时，发觉心跳也渐渐慢了下来，这便是“精神会 影响生理健康”的最佳明证！有人说：“不能随便打坐，会走火入魔！”这是外行人的说 法--静都静不下来还会入魔？在这样繁忙紧张的生活中，人们都懂得保养身体，往往忽略了心性的修养。而世上的一切唯有这颗心可以自己主宰，却常任意放纵，脑子时时都没空闲；因而妄想而妄为？或是常常情绪情欲满怀，导致烦恼忧虑，伤害甚多！？

我有一天面晤当年教我打坐的某门高手，“这么多年来打坐，你能入定吗？”他说很难。他反问我，我说修炼法轮功两年了，可以双盘两小时，入定最长时间约80分钟。他很惊讶 ，简直不相信地问我情况。我说：“就好比瓶子里没有任何脏东西，怎么摇晃还是那么清净。或比喻坐在玻璃屋里，外面刮风下雨都知道，却吹、淋不到，好像身在另外空间。” 所以真正的 “高招” 在于有大法的指导和加持！打拳的有一句行话：“练拳不练功，到老一场空。”而练功就不只是拳脚功夫，必须有修炼“心法”的指导，才能更上一层。师父指出：“你要想提高你自己，你得向内去找，在你这颗心上下功夫。你才能够真正的提高上来，打坐中你才能静的下来，能静的下来就是功，定力多深是层次的体现。” (《转法轮》)打坐中如能经常入静的话，会体验从慈悲祥和的心境中油然而生的“喜悦感”，使得世俗的一切不再烦忧干扰，也就能自在超脱了。