重视发正念的体会

修炼近三十年了，发正念每天都在做。但好像是例行公事完成任务，很少象学法一样认真对待。所以并没有体会到发正念的威力。近一年以来我重视了发正念，真真切切的体会到发正念的威力实在是太大了。后悔以前自己都没有重视发正念。下面写出来和同修交流。

身体的变化

自从重视发正念以来，我的身体有了明显的变化。我体会最深的是以下两点：第一，我以前总是三天两头的牙疼，而且有的时候疼的很厉害，两腮经常肿。向内找有的时候就好了，或者通过背法也好了。时间不长就又反复。我就加大力度发正念，早、中、晚各发四十分钟，凌晨的时候将近一个小时。我发现牙不经常疼了，即使有牙疼的时候，也不象以前一样疼的特别厉害。就是稍微有点疼，也不经常肿了。吃东西也就得劲了。第二个变化是我的脸上看去有了光，皮肤变得紧了细了。同修也说我比以前年轻了。走路一身轻。我自己感觉到好像是减缓了衰老。

减少了迫害

关于迫害这方面，首先加大力度向内找，找到怕的根源，也就是为什么怕被迫害。然后明晰法理，自己是师尊的弟子，师父给我们安排的修炼道路没有迫害。没有修去的人心要在法中归正，坚决不承认旧势力强加的迫害。然后加大力度发正念。发现自己心里敞亮了，而且踏实了。

不但如此，我还有一个更重大的收获，就是通过向内找发正念，我出了慈悲心。去年在我们本地同修被大面积的骚扰迫害中，我坚定的走了过来。有一位老年同修被骚扰了好几次，她跟我交流，我建议她加大力度发正念否定迫害。结果同修加大力度发正念后，邪恶至今都没有登门。

这是我体会最明显的两方面。通过重视发正念，我真正的体会到了发正念的威力。师父很早就要求我们发正念了，而且还是必须做的三件事之一，我却一直在敷衍，真的很后悔。所以我悟到：师父无论要求我们做什么，我们都要无条件的认真的去做，真的不能敷衍。现在想想，真的很后悔，为什么自己没有早点重视发正念？