【正见网2026年07月24日】
慈悲伟大的师尊好！
各位尊敬的同修，大家好！
很荣幸能有这次机会在这里和大家分享自得法以来的修炼心得体会。
我是2023年夏得法的新学员。由于受自己是理科生的观念影响，所以打怵写文章，修炼后，隨著心性的提高，放下观念后，觉得还是应該写一下心得体会，下面我就分享自己修炼上的对法的一些初淺认识与感悟，有不当之处，还请同修慈悲指正。
1、过去的我
我从小就是在党文化的教育环境下长大的，就连生活方式都浸透了党文化的恶习而不自知，现在回想起來真是羞愧难当。或许是我跟日本有缘分的缘故吧，机缘巧合来到日本工作。当看到墙外的张天亮博士等有正义之士的自媒体人，就被这群人的思维敏锐，逻辑清晰，正直善良之举所感动，得知这些自媒体人都有一个共同点，就是都是修炼法轮大法的，我很好奇，从此，我对大法有了正面的认识，从此知道了法轮大法修炼团体，知道了真善忍是普世价值，也有幸观看了神韵在日本的演出。虽然受无神论的毒害很深，可我自小就对庙里的佛像有一种莫名其妙的敬畏之心。让我感到更神奇的是，看神韵时不知道为啥会流泪，当时觉得很奇怪，学法后，才知道是自己明白的一面在感动流泪，大法弟子都知道原因。
我从小到大，在党文化的大染缸中被污染，使我形成一种观念，人活著就是应该出人头地的，为达到某一目标，去争去斗，还美其名曰去拼搏，搞得自己身心疲憊，使自己多病缠身，例如胸闷，多疑，夜晚无法入睡，连侧身躺都不行，心脏被压着的感觉，好像心脏被胶带封起来一样，在家所有门窗都打开还不行，非要出去跑步才能得到一点缓解。还咳嗽不止，抑郁，经常无缘无故心跳加快等各种不正确状态都发生在我身上。
有一次因为加班赶项目，通宵熬夜，感觉迷迷糊糊，一照镜子，发现自己脸色发紫，舌头都发紫，就是那种快要猝死的感觉，现在庆幸自己命大死不了。久而久之，眼睛看东西也有个黑影在前面挡着，日本检查医生说是眼底黄斑病变。眼睛不得不做了手术。祸不单行，我妈妈的慢性病也急剧的恶化，使我顿感人生黯淡无光，很消沉。
2、结缘得法
2020年疫情三年期间，我个人在日本，见不到家人，也体会到了生命的脆弱无常，也开始思考人生是不是一定就非得达到别人认为的应该的出人头地、发财致富才是我们的生命目标哪？那时很想和家人在一起，觉得平淡健康的活着就足以满足了，国内久病的母亲常年由我爸爸照顾，那几年母亲病情恶化，痛苦不堪，父亲也因为照顾我妈，原本健康的身体，也变得走路都踉跄了。也因自己对父母没尽孝道而深感自责。
那时，我回国带着母亲到处求医寻药，看了很多名医，也做了很多手术，都不见好转，只感觉病情越来越重。我实在没有办法的情况下，想起了法轮功能对健身治病有奇效，也听说过这方面的一些神奇的事迹。为此我请了大法师父的讲法光碟与大法书带回国给我爸妈，嘱咐他们要多看多听。但我妈妈那时候已经是病床上痛苦难堪的状态，哪能静下心看，甚至哪能炼功呢。我很苦恼，就萌生一个想法：我学会了法轮功，我来治我妈妈的病看行不行。
就这么一想，从那以后我身边就发生了很多神奇的事情，到现在我都还没想明白的很多不可思议的事情，这里掠过。从此使我的无神论的观念徹底破除。我的人生观，世界观，甚至宇宙观都发生了彻底的改变。震碎了的三观，及时需要重建，从此，我如饥似渴的拜读师父的多部经文。认识到，人世间的一切都是幻象，是不实的，认为大法师父讲的怎么这么对。于是，我开始炼起了5套功法。
3、炼功体会
炼功以后，我的心脏变得很平静，抑郁症的症状也没有了。晚上倒头就睡。每天心情都是很轻松，走路带风的感觉。我炼功是跟着师父的视频自学的。第二年夏天，我的双小臂长满了红疹，奇痒无比，我没管它，但忍不住挠，一挠多了就越发红发热，甚至表皮都开始溃烂，别人看了还挺吓人。而且越炼越痒，我知道是师父在给我清理身体，这个状态持续了几个月，慢慢就自行好了。感谢师尊替我清理身体，人家说肺主皮肤，我双手痒应该就是双肺被清理了，发到双臂表皮上来，当然我也不咳嗽了。
刚开始炼功时，偶尔有一点转动的感觉。随着炼功时间加长，我只要一炼功，双手莲花掌时就能感觉到充电的胀胀的感觉，手指尖等部位偶尔也有电通过的感觉。也许是来功了吧，我经常会感受到有电麻感，強弱不等，这些感觉，都与自己靜心炼功状态有关吧。当炼第二套功法时，特别是头顶抱轮，累的受不了，硬撑，撑过去的时候，能感觉到一阵热流从头顶流经颈部一直到背部，还挺舒服。几乎都会额头冒汗。叠扣小腹时手掌能量比较强。我的腿特别硬，盘腿简直是一大关，单盘高射炮，脚底发紫，碰一点都不行，疼痛難忍，没办法，只能硬扛。为了能双盘，试过很多方法，也听取过很多同修的经验分享，不断的练盤腿，两年后，终于可以双盘了。过程中的最有效的方法就是学法，光炼盤腿进步很慢，但多学法时，就进步很快。师父讲法中说，业力上来时，会闹心。我不但闹心，连內脏都翻江倒海的，浑身发抖。承受过去了，好过点。不一会又上来，师父说的千真万确，心里就想着师父的法，修炼人要以苦为乐。都是自己的业力，就这样一直坚持了下来。
还有一个神奇的梦中经历，我悟到，是师父对我的点化和鼓励吧，让我精进的。我分享给大家。
半年前的一个深夜，我睡梦中梦到自己站在一个悬崖边，右边站着一位白衣老人在跟我讲话，老人的相貌和谈话内容想不起来了，只感觉是仙风道骨的。说着说着，我飘起来了，越飘越高，速度也越来越快，我慢慢开始紧张起来。我就当自己是超人一样举着拳头往前冲。
不知道过了多久，我来到了一個地方，我环顾四周，好像是身处外太空的感觉，有繁星点点，但奇怪的是还有一些立体的几何图形，三角的，正方体的，球体的。接着感觉自己做起了第二套功法的头前抱轮动作。手掌开始发胀电麻，指尖有电在游走。这种电感由弱变强，就像马达打火一样，一下子猛烈起来，感觉越来越强烈，电麻感一直往两臂延伸到腋下，两脚也是，一直延伸到大腿根，连脖子与后脑勺都感觉电麻，很强烈。然后继续做着抱轮动作，身体就开始像在一个大球体里面转一样，感觉就是在太空中荡秋千。很奇妙的感觉。
不知道荡了多久，开始越来越快，快到我接受不了，一害怕，就突然背朝下开始往下掉，一直穿过云层，一直到我感到我回到了我自己的身体里。那时我还睁开眼睛看了房间周围，房间门半掩着，还看了一下时间，凌晨2点22分。那时我知道我躺在被窝里，五体都是自己俗话说电麻的，（其实就是能量，当时不知道，）还是抱轮的姿势吧，跟梦里一样强烈，但我没害怕，这电麻的感觉大概持续了10秒钟左右，开始渐渐消退，我也渐渐重新进入睡眠状态。如果不学大法，我感觉这就是一个梦，但学了大法，知道这就是在另外空间真实发生的，这梦境到现实的无缝衔接，使我深信不疑，大法是真实不虚的。
第二天我在晨炼时想起这件事情，也跟同修分享了，他们都觉得很神奇。我悟到是师父在鼓励我，要我勇猛精进的。
集体炼功中我也发现了一些问题，无论新老学员，有动作不够标准的，个人认为一个比较重要需要提出的，也是比较容易忽略的，就是膝胯两处应该是一直保持滑溜状态的，除非第一套功法需要撑直的时候。但我看到过有些同修膝跨关节处是僵直的或者是不够弯曲。师父说直的时候脉是不通的，我们要百脉皆通，站直了是舒服了，但脉不通，能达到炼功目的吗？长此以往，这个问题不可小觑。希望同修能有则改之，无则加勉。
再有一个就是师父在喊炼功口令时，我们不要把炼功动作做到师父口令前面，是师父在指挥我们炼功，动作是“缓，慢，圆”，不要过于太快，匀速的去按照师父口令去做，这样在机上，集体炼功时，动作也整齐，众生看着我们也能起到好的效果！记得也听有经验的同修说过，最好是每隔一段时间，例如3个月，就重温一次师父的教功视频，还有看大圆满法。对照镜子，尽可能的做到跟师父动作以及节拍一致。这样才能合乎标准的。不然就很可惜。
关于心性上的提高方面，由于时间关系，希望将来有机会的时候在这里再和同修们一起切磋。
以上是个人修炼的粗浅体会，有不在法上的地方，请同修们慈悲指正。
