科学家从多角度来研究打坐的效果

周正


【正见网2003年10月10日】

据美国《科学》10月3日报道,现在佛教徒与西方科学神经学家一起在探索精神是如何起作用的,从而希望能对心理学有所帮助。

这次的合作是由“精神与生命研究所”( the Mind and Life Institute)倡导的。该研究所创办于80年代,举办一些小型的研讨会。上个月在麻省理工学院召开的研讨题为“心灵的研究”,是由“精神与生命研究所”和麻省理工学院和“大脑研究中心“共同举办的。大约1100人参加了这次讨论会。

文章中说,对西方的许多科学家来说,打坐无非就是一种放松,或降低血压的方法。然而,实际上其中有很多值得研究的地方。萨罗(Saron)是加州大学戴维斯分校的研究人员。他介绍说,“现在进行这方面研究的条件已经成熟了。”佛教徒则表示,这种合作会带来多方面的益处,至少会对整个社会有促进作用。

加州大学戴维斯分校的曼冈(Mangun)和萨罗(Saron)计划和圣塔巴巴拉研究所(Santa Barbara Institute)的华莱士 (Wallace)合作,举行一个为期3个月的实验以观察佛教徒是否在集中注意力方面是否优于常人。

新闻中指出,迄今为止,现代科学对佛教徒研究最成功的是对情感的认识。佛教徒培养的是一些人正面的、向上的状态, 比如善、慈悲。而西方心理学中研究的却是人的负面的一些心理与情感状态,比如生气、恐惧、与忧郁。

利用大脑成像技术,美国威斯康星(Wisconsin)的神经学家理查德・戴维森(Richard Davidson)发现打坐会使人的心态发生良性变化。这一研究成果发表在《心身医学》(Psychosomatic Medicine)学术杂志上。除此之外,在加州大学旧金山分校(UCSF) 进行的一项实验中,研究人员测试了实验参与者的心跳与血压等参数。结果也发现打坐能改善人的心理状态。

参考资料:
http://www.sciencemag.org/cgi/content/full/302/5642/44

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