个人修炼心得

某日，偶遇一位同修，谈心得，对方讲真相劝三退做的不错，在谈到个人遇到矛盾时，还在生气。听后我一惊！现在还有生常人气的？！常人中还讲个涵养，抬头不见低头见呢，修炼十多年了还这样？无怨无恨，何气之有？所以我回了一句，生气与你有关么？！对方听后亦一惊。所以就有了下文：

从小就在找师父，寻求修炼的法门。真是：寻师几多年，得法笑开颜，自此万古事，茅塞顿时开。想想走过的修炼路，没有师父的恩赐，何以迈步？！今天谈谈我的个人修炼路。一是感谢师父，传大法，正大穹。二是抛砖引玉，互相勉励。

那是九六年的某一天，从辅导员那里请来宝书《转法轮》，速回至屋里。如饥似渴的从早看到晚，一气呵成看到尾，明白师父讲的是如何做好人的道理外，好象还有比做好人更高的理。奇怪！这书好象看不完。接着再看，心中的疑问解决了。看到末尾，哎！怎么这书除讲做好人更好人的理外，还有看不完的更高理！再看，心中的疑问也解决了。可是放不下书，感到宝书还有更更无穷的理。哇!《转法轮》是天书!我从小就听人讲过天书是天穷无尽看不完的。当时那个高兴劲就别提了，内心感激无比，总算找到了！这就是我要找的！

一、抑制

在各种矛盾中，那怕是一个细小的事，一个眼神、一挥手，矛盾来了，我就用师父讲的法去衡量，印象最深的是书中讲到的黑色物质转化白色物质，一举四得。《转法轮》第四讲中讲到 “在这个宇宙中还有个理：你是承受了很大的痛苦了，所以你自身的业力也要得到转化。因为你付出了，承受多大，转化多大，都变成德。炼功人不就要这个德吗？你不就两得了，业力还消下去了。他要不给你制造这样一个环境，你上哪去提高心性呢？你好我也好，一团和气坐那儿就长功，哪有那个事啊？正因为他给你制造了这样一个矛盾，产生了这样一个提高心性的机会，你从中能够提高自己的心性，你这个心性不就提高上来了？三得。你是个炼功人，你心性上来你功不就上来了吗？一举四得。你怎么不应该感谢人家？你心里真得好好谢谢人家的，确实是这样的。”“能坚定者，业可消。”（《转法轮》）我在坚定的抑制不好的人心的时候，师父会把我那不好的思想去掉，而且还一举四得。上哪去找那种便宜的事。光看还要修啊！ 如何个人修炼？当时有一本心得体会，看后只有一个蒙蒙的感觉，要去执著心！师父在书上也讲过: “告诉你一个真理：整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。”（《转法轮》）我悟到那就是在过关中要抑制往不好的心。

修炼就会有考验，说考验也就来了，修炼的第一个关，具体事不记得了，只记得矛盾来时我末与对方发生语言等方面的冲突，这是平生以来第一次与人有矛盾时，抑制自已！师父的法在大脑里回响，可常人之心还是往上返，堵在心门口很难受，一定压住这常人心！一定要抑制住这颗常人心！想到自已是炼功人，要用更高的理对待问题。难忍也要忍住！看完“炼功招魔”这一节，接着是过色关，晚上睡梦中来了一个美女。我没动心，很快人醒了，我庆幸自已没动邪念。

二、主动一思一念归正

矛盾来时是突然产生的，在那一念能把自己当成炼功人吗？那就要多学法，平时保持一个慈悲心，那何不主动自己全天一有不好的心，用法对照，就该去除，那平时无事时也要做到一思一念在法上。这样有关过时，一秒钟，甚至一秒还不到就抑制住那颗常人心向上翻，同时讲出的话，自己的行为也要符合法。

一次，妻子、母亲和我一起出门在门外。妻子一抬腿，说把鞋带给她系上。母亲用眼神制止我，我明白要用法衡量，而不是母亲、亲人、朋友去指导。虽然是我的母亲，但在修炼问题上不能讲亲情，在外边人来人往，自己是男子汉也要放下自尊心。要自尊心那不也是名嘛，从另外一面讲妻子也是人，而且也是我的家人，岂有不帮之理？什么自尊心，不能有！于是我蹲下为她系好，站起来给母亲一个微笑，算是对母亲的解释，同时也是对母亲不解的理解！

三、微笑面对

师父在《精進要旨》〈佛性与魔性〉中讲：“人的佛性是善，表现为慈悲，做事先考虑别人，能忍受痛苦。”有天我下班回家，妻子交待把饭莱做好，我正准备摆桌，一家人吃饭。妻子突然对我说你今天不准吃饭！到边上坐着！不准吃饭？做完饭我肚子饿着呢！可我是炼功人得按法要求，承受多大转化多大呢。另外她心里是否有不痛快的地方？得为她想想。不吃！我就坐一边去了，微笑着向妻子一点头，好！我坐边去。还得感谢呢！没有这个关，我如何有更好的升华？有个同事路过听到我们的对话，很惊讶，大男人叫不吃饭就不吃？！ 天下哪有这样的好男人。福气啊，她对我妻子讲道。我呵呵一笑，没有回应，把自我放下，为别人考虑，我想就该这样做。

承受多大转化多大呢，是因为有转化多大，才愿意对妻子这样吗？这是有私啊，要是没有转化就不这样做么？也应这样做！师父教我们无私无我啊，就应该无条件的这样做好才是师父的好弟子。 “我还要告诉你们，其实你们以前的本性是建立在为我为私的基础上的，你们今后做事就是要先想到别人，修成无私无我，先他后我的正觉，所以你们今后做什么说什么也得为别人，以至为后人着想啊！为大法的永世不变着想啊！” （《精進要旨》〈佛性无漏〉）

四、从不自然到自然 就该这样做

有天上午我正在上班干活，突然通知我到财会去领奖金，我一進办公室，会计就把表单推给我签字，我一看，这钱我已拿过了呀！办公室还有其他人呢。如别人知道了，这会计有多丢面子，我赶忙压低声音，我领过了，打手势不声张，她一脸感激的目光，我微笑说，应该应该的！ 转身走了，要按常人，当时就要张扬一番，从大法中我悟到，做事要考虑别人，那一张扬我舒服了，别人被置入什么境地！

感谢我？那也不用，在心里没有要别人感谢我的意思。师父讲过“在这个宇宙中有个理，叫作不失者不得，得就得失，你不失，要强制你失。”（《转法轮》）这个钱不是我的，拿去了会失德，就该不拿，何谢之有！生命就该这样，不是自己的就不该占有，另外一个生命在遇事时本该替人着想，这是生命的本份！那更应这样做，就该如此！初期遇到矛盾时，认为我是炼功人，我修炼了，我该那样按大法的要求，好是为炼功，是为修炼。从再高一个角度看也是为私的！哦，对了，只要是生命就应该那样做，无条件的做好！而不是为了炼功为了修炼！是生命就应该同化法的要求。

当人家与我发生矛盾时，我首先用法分析找出问题所在，同时抑制住自己的那颗常人之心，取而代之的是用一颗为人着想的心，为别人考虑，这时我的心自然也就平静了，思路也就开阔，心胸也变的宽了，也就能从容与对方沟通。

从这时起，我忽然明白，生命就该这样！此时那种修炼中用法归正自己一思一念的不太自然的感觉变成了就该按法做的自然想法！

一日悟到：师父为什么让弟子向内修，不就是通过“向内修”的手段，达到无私无我，完全为他人着想的生命吗？当你经常站在对方角度考虑问题时，人的东西还有空可钻吗？喜怒哀乐还与你有关吗？

就这样，自九七年得法不断的向内修正自己，由抑制不好的心，把微笑留给对方，从一思一念中脱去人的观念、人的理、人的壳，逐渐达到不为人的一切所动。真的体验到了无执一身轻，炼静功常常处在似静非定、经常在凌晨后小睡、整天在工作之余打语音电话、成百的发真相短信、讲真相发神韵光碟等的正常状态下，利用好师父为我们延长来的每一天，自豪的做着大法弟子应该做的三件事。

以上认识皆从大法中而得，有不对之处，请海内外同修指正！