元代著名诗人白朴的这首《天净沙•冬》，是带着一种怨恨心写的。诗人似乎在呼唤英雄的出现。全曲共二十八个字：“一声画角谯门，半庭新月黄昏，雪里山前水滨。竹篱茅舍，淡烟衰草孤村。”
“一声画角谯门，半庭新月黄昏，雪里山前水滨。”画角：古代军用以昏晓报警的号角。谯门：有望楼的城门，古代为防盗和御敌，京城和州郡大都建有望楼。但这里似乎是在边塞，属于荒凉偏远的地带。“半庭新月”中又有隐喻朝廷黑暗之意。大意是：冬日积雪的黄昏，一声号角在有望楼的城门上响起。在水边山前的一座庭院里，月光照亮了半个院子。一般而言，生活在边境地区的人，往往都是有些功夫的，因为要应对对方军队的侵扰，还有就是这种地方往往也是一些犯案者经常出没的地方。这种地方似乎与我们看的电影《新龙门客栈》非常的相似，有英雄也有强盗。只是位置在多山多水的南方。往往在这种地方，都是有大侠隐居于此的。
“竹篱茅舍，淡烟衰草孤村。”竹篱笆的院子，孤立的一个小村庄，有“淡烟衰草”，其实这种村子往往也只有几户人家，最多超不过几十家。而且附近也没有其它的村庄的。这种突兀的描写，更显侠者的孤独。与前段时间看的电视剧《天下镖局前传》中最后一集中的侠客聚集的村子很相似。
诗人所描绘的村子，是诗人心中的一种希望。诗人在呼唤大侠的出现。元朝因为不是汉人掌权，对汉人也不是很友好。特别是文人都不同程度的有压抑感。特别是后期的腐败也是非常严重的，明朝的开国皇帝朱元璋就是此时以一个和尚的身份揭竿而起，夺得天下的。诗人此时在呼唤大侠的出现，也是希望有人站出来改变当时的环境。
今天的中国，也是到了最黑暗最腐败的时期。在中共的控制下民不聊生，特别是三年瘟疫时期，百姓的生活更艰难。所以人们也在呼唤英雄的出现。前段时间的“白纸”革命以及香港的“雨伞”运动和反送中，就是这种行为。人治不了天治，瘟疫的出现就是神在淘汰神认为最不好的人，就是中共的党员。因为中共在迫害修炼人，宣扬无神论，迫害世人，都是在与神对抗，神在淘汰它时，它的粒子（党员）也会被淘汰。对所有的党员来讲，就是最危险的，只有退出中共才是唯一的得救机会。也是神对人最大的慈悲。
前言
鉴于目前市场上缺乏真正反映中国正统文化的汉语教材，编者编辑了这套教材。本套教材将首先编辑上下两册，以学、孝、信、忠、义、德、善、恩、忍、仁、真、廉、礼、天、神、佛、道、命、缘等为纲目，分成十六个单元，并选用相应的成语故事、中华典故、历史故事详细解说，同时配以中国历史上的著名诗歌和文化知识，使学者尽可能多方位的了解中国文化的深刻内涵。
本套教材适用对象为掌握500个汉字左右的中国小学生，以及期望学习中国语言和文化且有一定基础的外国人。
每分册分为八个单元，建议教师根据学生实际情况安排教学。基本上可以五到六个学时完成一个单元。
本教材效果如何，还希望得到学者和使用者的反馈。诚挚的希望不吝赐教。
主课文三
孟宗哭竹子（1）生竹笋（2）
孟宗，三国时人，少年时父亲就死了，是母亲将他养大。他长大后，一次，母亲得了重病，医生告诉他要用鲜（3）竹笋做汤（4）。当时正是冬天，根本（5）没有鲜笋，孟宗没有办法，一个人跑到竹林里，扶（6）着竹子哭了起来。过了一会儿，他忽然听到地裂（7）的声音，只见地上长出了一些嫩（8）笋。孟宗非常高兴，采（9）回去给母亲做汤。母亲喝了后病就好了。
后来孟宗做官一直做到了司空（10）。
注释
1、竹子（zhú zi）：一种多年生的植物，中空，有节，没有年轮。bamboo
2、竹笋（zhú sŭn）：从竹子的根状茎上生出的幼芽。有些种类竹子的幼芽长出地面后常被砍下作为蔬菜食用，称为竹笋。bamboo shoots
3、鲜(xiān)：新鲜。fresh
4、汤(tāng)：这里指烹调后汁特别多的食物。soup
5、根本(gēn bĕn)：本来；从来。at all
6、扶(fú)：用手支持人或物。support with the hand
7、裂(liè)：破开。split, crack
8、嫩(nèn)：同“老”相对，初生而柔弱的。tender, delicate
9、采(cǎi)：摘取，选取。pick
10、司空：古代的官名。official’s title in ancient China
课上练习
读说练习
一、大声朗读课文。
二、看图说一说故事的大意。
问答练习
一、根据课文回答下面的问题。
1、孟宗为什么一个人扶着竹子哭了起来？
2、孟宗母亲的病为什么治好了？
二、想一想，回答下面的问题。
1、为什么在冬天时竹子会突然长出来？
2、古人认为人是神创造的，天地万物皆有神，人们是敬畏天地的。对此你有什么看法？
3、在你的生活中，有没有发生过不可能实现但还是实现了的事情呢？
词语练习
一、扩展词语练习。
1、生 发生 _____ ______ ______
2、法 办法 _____ ______ ______
3、果 果然 _____ ______ ______
二、用下列词语造句。
1、鲜
2、嫩
三、根据偏旁写汉字，并想一想所给偏旁的含义。
1、写出带有“水（氵）”字旁的汉字。
2、写出带有“木”字旁的汉字。
四、根据句中的意思，用学过的词语替换带引号的部分。
1、他“从来”没去过美国。
2、“竹笋是刚刚长出来的，一点也不老”。
五、延展练习：学习下面的反义词，并分别组词。
大---------小 嫩---------老
高---------低 少---------老
高---------矮 明---------暗
黑---------白 强---------弱
课后作业
一、朗读课文并复习词语。
二、写出一件你认为生活中不可能实现的事情，但你又非常希望能够实现。
副课文一
“元宵节”的来历
每年黄历的正月十五日，是中国的传统节日——元宵节（1）。
正月是黄历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是大地回春的夜晚。早在二千多年前的西汉就有了元宵节。
元宵节的时间每个朝代都不同。汉代一天，唐代三天，宋代长达五天，明代从初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整十天。清代改为四到五天，但增加了舞龙、舞狮、踩高跷（2）、扭秧歌（3）等内容。现在只有一天。
元宵节时，人们要点很多种彩色的灯来庆祝（4）。这一天，人们要到街上赏灯，猜灯迷（5），还要吃元宵（6）。
元宵是由糯米（7）做的，或实心，或带馅。馅有豆沙（8）、白糖等，吃时煮（9）、煎（10）、蒸（11）、炸（12）都可以。元宵又被叫做“汤圆”，象征全家人团圆，和睦（13）幸福。
关于元宵节的由来，说法很多，但一般认为在汉代就已经开始有了。
汉高祖刘邦死后，吕后的儿子刘盈（Liú Yíng）当了皇帝（14），称为汉惠帝（15）。惠帝性格软弱（16），大权渐渐落在了吕后手中。汉惠帝病死后，吕后把刘氏天下变成了吕氏天下，很多人都非常不满，但都敢怒不敢言。
吕后病死后，她的宗族害怕受到伤害（17），就发动了叛乱（18），后被平定（19）。平定后，刘邦的第二个儿子刘恒（Héng）当了皇帝，称汉文帝。
因为平定叛乱的日子是正月十五，所以以后每逢（20）正月十五夜晚，汉文帝都要出宫游玩，与民同乐，并且确定这天为元宵节。从此，正月十五便成了一个全天下同庆的民间节日。
注释
1、元宵节(yuán xiāo jié)：中国的传统节日。Lantern Festival
2、踩高跷(căi gāo qiāo)：是中国传统民俗活动之一，节日里由舞蹈者脚上绑着长木跷进行表演。walk on stilts
3、扭秧歌(niŭ yāng gē)：中国北方民间具有代表性的一种舞蹈。do the yangge dance
4、庆祝(qìng zhù)：为祝贺或纪念共同的喜事而举行一些活动。celebrate
5、猜灯迷(cāi dēng mí)：猜灯谜又称打灯谜，是中国独有的一种文化娱乐活动形式。guess riddles on hanging lanterns
6、元宵(yuán xiāo)：一种华人传统食品，通常由糯米制成的，包有馅料。 sweet dumplings made of glutinous rice flour
7、糯米(nuò mĭ)：糯稻脱壳的米。polished glutinous rice
8、豆沙(dòu shā)：是由磨成茸狀的豆混合了糖而成。sweetened bean paste
9、煮(zhŭ)：在水中加热。boil
10、煎(jiān)：在少量油中加热。fry
11、蒸(zhēng)：在蒸汽中加热。steam
12、炸(zhá)：在大量油中加热。deep-fry
13、和睦(hé mù)：相处友好。例句：在这个大家庭中，人们和睦相处。harmony; amity
14、皇帝(huáng dì)：天子。emperor
15、汉惠(huì)帝：西汉皇帝。the name of an emperor in Han Dynasty
16、软弱(ruăn ruò)：身体不强壮；性格不坚强。weak
17、伤害(shāng hài)：损害他人的身心健康。harm
18、叛乱(pàn luàn)：叛变引起的动乱。armed rebellion
19、平定(píng dìng)：平息。suppress; put down
20、逢(féng)：遇到。meet
课上练习
问答练习
一、根据课文回答下面的问题。
1、元宵节是哪一天？
2、元宵节时人们有哪些庆祝活动？
3、元宵的馅都有哪些？
二、想一想，回答下面的问题。
1、你吃过元宵吗？你喜欢吃吗？
2、你过过元宵节吗？怎么过的？
课后作业
回家把元宵的来历讲给你的爸爸妈妈或家里其他人。
善恶有报真的有吗？一个曾经做过不好之事并明白自己遭到报应的人，改过后多行善事，他的命运会不会有所改变呢？
古代湖南有个叫单心的人，年逾五十岁，但膝下却无子嗣。这是什么原因呢？于是他反躬自省，认为是自己少年时行事违背常理而造下的孽，所以得到了报应，上天没有赐下一子半女。因此，他决意从此多行善积德，以赎之前的罪过。
考虑到自己并无财力行善，单心选择学医。他拜师闭门修习三年，医术大精，给患者用药，无不药到病除，找他求医的百姓络绎不绝。为了实现自己的心愿，单心就如何行医发誓道：
一、出门给人看病绝不乘车破费人家钱财。
二、有人请出诊即刻前往，不耽误病情。
三、要用地道的药材，按照古法炮制。
四、遇到贫穷患者不收药费。
五、对于贫富患者一视同仁，绝不先富后贫。
六、施舍药丸。
七、遇到贫穷患者买不起贵重的药材，则量力予以帮助。
八、收到富裕人家的谢资，都拿来周济他人。
九、遇到瘟疫年份，则选定良方，广为张贴，让百姓都可以使用。
十、如果贫穷之人病死，则施以棺木。
秉承着这十条誓言，单心用心给人看病。行医十年，始终不忘。此时的他已经六十四岁了。
一天晚上，二更时分，有人来敲门，说某府的娘子难产，希望单心尽快前往。单心没有耽误片刻，马上跟随来人来到一个大宅院。产妇年约二十多。单心查看后，开了催生散让产妇服下。等单心离开前，产妇让其婢女嘱咐单心，让他明日此刻再次前来。单心不明所以，但还是答应了。
第二天晚上同一时间，单心来到同一个地方，却发现宅院全无，只剩下茂林丰草。单心大惊，正准备离开，突然听到林子中传来婴儿的啼哭声。大着胆子，单心走入林中查看，看见地上是一个用红罗包裹的婴孩，红罗上有几行字：红罗三尺裹呱儿，送与君家好护持，甲戌年干己巳月，壬申日主丑初时。天生地长人非异，神质仙胎事甚奇。十六登科三十相，荣封正遇百年期。
大意是这个婴儿乃是天赐仙胎，单心要好生养护，他长大后十六岁会登第，三十岁拜为宰相，那一年单心是一百岁。
单心于是将婴儿抱回家抚养，并取名“天赐”。天赐长大后，果然在三十岁时拜相入阁，而单心正好百岁高寿。红罗上的预言全部应验。
单心的故事在告诉世人，种善因得善果，种恶因得恶果。一个人即便做了错事，但只要诚心忏悔，并以实际行动真心改过，命运一定会有所改变的。
在这场疫情的海啸中，家中的亲戚几乎沒有不中招的，但都不严重，最严重的也就是打个针就好了，真的是根据对大法的态度不一样，表现的程度就不一样。再次感恩师尊对人的慈悲。
想想我们中国人，就说大法弟子吧，到了国外，人家都害怕我们身上的邪党因素，更不用说常人了。这场疫情使多少邪党因素和邪党生命化为脓血。只要能证实大法，能让众生明白大疫的目地，大法弟子的消除邪党因素(染疫)不要被旧势力利用就可以了，不要比常人还严重就行。
就拿我自己来说，家里六口人，四世同堂，我跟五岁小孙子和八十多岁的婆婆沒事，他们三个都发烧了。可坚持到三十一号，我感觉有点冷，浑身不爱动，用体温计一量三十六度八，还好不是发烧，我就开始听法，听了两个小时，感觉不发冷了，身上好受了，该干什么干什么，照样照顾老人孩子。中国人罪业如此深重，即使退出中共的人，罪业就能一笔勾消吗？本人和大法弟子不得承受一点吗？
记得一九年十月份，物业来要我的身份证号码，我只讲真相，其它一律不配合。他们走了以后发正念，感觉自己象无边无际的宇宙一样大，明显感觉到师尊的加持，这种感觉在九九年迫害开始前炼功时有过几次，当时心想又得发生什么惊天动地的事呢？结果两个月以后大瘟疫开始了，其实师尊早就为我们做好了承受这一切的能力。信师信法，什么症状都是消除红魔引起的反映，曙光就在眼前，做好三件事，紧跟正法進程，救下更多众生。
以上是现阶段浅悟，不符合法的请同修慈悲指正。
一、修炼大法，使我重获新生
我今年八十三岁了，身体结实、硬朗，独立生活。我开心快乐，总是笑呵呵的面对一切，邻居们都说我“脱胎换骨，返老还童了”。这要感谢我的师父，是师父让我重获新生。
九七年我走入大法修炼。修炼前，我是个药篓子，患有冠心病、神经官能症、美尼尔综合症、脑动脉硬化、前庭小角炎(前额里有肿瘤)、白内障。五十多岁的我，瘦小枯干，走路打晃，成了一个“小老太太”。多次去医院治疗，花了不少钱，都没能治好。无奈，据说气功能医治百病，我就走進了某功，修练了一年多，也不见起色。当我听说修炼法轮功祛病健身有奇效时，我立刻来了兴趣。可是一听得能吃苦，还不能抽烟喝酒时，我犹豫了，别的什么我都不怕，不让抽烟那简直就是要我的命一样！我权衡多年的病痛折磨和吸烟时的美妙，最终我选择了修炼法轮功。
我想：我为了寻找到世上最好的功法，付出了那么多艰辛——越是难得，才越是珍贵。我要一修到底。
我走入大法的修炼以后，在第三天我就把烟戒了，再抽就恶心了。我知道，这是师父帮我创造了奇迹！不长时间，我能吃能睡了，什么药都不吃了，无病一身轻。
师父说：“整个人的修炼过程就是不断的去人的执著心的过程。” （《转法轮》）我严格要求自己，时时、事事按“真善忍”的标准约束自己，对谁都好。有一天，老伴（后老伴）微笑着竖起了大拇指：“你变了，变的年轻漂亮了！”我到镜子前一瞧，真的！脸颊白里透红，很有光泽；眉目都看清楚了！我高兴的几乎要跳起来！在我的影响下，我的儿女，老伴及他的五个儿女，还有几位亲戚、朋友都走入了大法修炼的行列，都得到了大法的恩赐。
在大法中修炼，让我喜获新生，其乐无穷！
二、修好自己，圆融家庭，其乐无穷
师父说“修内而安外” （《精進要旨》〈修内而安外〉），对一个国家，如此重要；对一个修炼者，修好自己，圆融家庭，到外面讲真相救人亦尤为重要。
老伴是九零年到我家和我组成新家，来前，他的房产分给了他的五个孩子。他长我十多岁，体弱多病，患有前列腺疾病、肺心病等。那时尽管我满身是病，生活上也得照顾他。他心怀感激，对我也温和体贴，事事谦让着我。
我修炼康复了，老伴也走進大法的修炼中来了。出乎意外，他却一反常态，事事与我作对。要在以前，早跟他干仗了，现在我不能跟他一样，首先找自己哪里没做好，想到他刚开始修炼，不能要求太高，得有个提高的过程。我每天外出晨炼、学法、洪法都带着他，在家学法、炼功也带着他。他心性提高的很快，身体也渐渐得到康复。老伴见身体好转了，就开始懈怠了。我拽着他修，反复让他领会师父讲的：“你几百年得不到一个人体，上千年得到一个人体，得到一个人体也不知道珍惜了。”“这个功为什么这么珍贵呢？就是因为它直接长在你的元神身上，生带的来，死带的去” （《转法轮》）的法理。
老伴放不下常人的观念，说：“法理我都明白，我就是怕吃苦，放不下名利情。” 九九年邪恶迫害法轮功开始了，老伴就彻底不炼了。他的五个孩子也都不炼了。一年之后，他旧病复发。从此，老伴每年都得住几次医院。他的儿女都上班，老伴的吃、喝、拉、撒，架着他行走锻炼全靠我一人照顾。我不觉苦，也没有抱怨。好心的朋友劝我：“把他送回去吧，让他的儿女照顾他，后续的老伴都这样，你何苦呢！”
我说：“我是修大法的，不能那么做。”
朋友说： “世上没你这么傻的了！”气得扭头就走了。
时间长了，邻居们夸我是“一等模范”。我告诉他们：“我是修了法轮大法了，不然我做不到。”
零五年春，老伴病倒了，拒绝去医院。我就教他念九字真言：“心里常念‘法轮大法好，真善忍好’，将来咱不下地狱” 他点点头喃喃的说：“将来不下地狱。”他拽着我的手喘息着说：“谢谢你，辛苦了！我今生能娶到你，是我的福气！”第十三天，他走了，走的很安详。
万没想到，老伴尸骨未寒，人还在殡仪馆里躺着，老伴的女儿就到我家，翻个底朝上，把他父亲的所有遗物都找出来打包，要带走，我说：“孩子，等你父亲入土为安了，七天出魂后，你再来拿东西也不晚啊！我不会留你父亲一分钱的东西。”
她说：“这些东西留在你家也没用了，我拿回去，当个纪念。”
老伴入土为安的当天，我把老伴的五个孩子叫到我家，把他留下的四万六千元的存折和他的一本账簿交给他们，并告诉他们：“这是你们的父亲和我十五年来攒下的存款，他每一笔都记在账上了，今天就交给你们。我不要一分钱。我修炼大法了，身体没病，不吃药、打针、住医院，就花不了几个钱，我自己的生活费就够了。”
老伴的大儿子站起来说：“您毕竟跟他有十五年的法律婚姻，您还照顾他十五年，遗产有您一份。”
我说：“是啊！那是我俩的缘份，应该的。不过，话说回来，我要不修炼法轮大法，你们要是差我一分钱，我都得把你们告上法庭的，我现在是大法弟子，才能这样做的。”说着，我站起来，拍拍这个肩膀，握握那个手，我鼻子有点酸了，我控制激动的心情说：“孩子，你们跟我的孩子一样，当老的，不图你们大富大贵，就希望你们能平平安安的，平时你们来去匆匆的，你父亲又不让我说，今天我就告诉你们，把党团队组织退出来吧……”我给他们讲了大法真相，每人送了一个大法护身符，嘱咐他们记住九字真言，并且把天机转告给他们的亲朋好友。他们都退了，并对我表示深深的谢意和敬意。
零八年，我女儿同修因下乡撒真相资料，被邪恶非法抓捕，法院妄判五年半。从此我承担起了女儿的家务劳动，一天往返两次给姑爷做饭，洗衣、清扫。
姑爷开始不买我的帐，沉着脸不理我。我不动心，一如既往。他不理我，我主动跟他说话。天凉时，他出去，我让他多穿件衣服；天热了，我让他带瓶水；雨天提醒他带把伞；他回来，我问他：今天累不累？半年多，有一天，他终于在我面前开口了：“妈，您老这么大年纪，每天都这么辛苦来给我做饭，真是难为您了。从明天起，我自己来，您就在家休息吧！”我说：“你外道了，一家人怎么说两家话？我天天来，即帮了你，又帮我锻炼了身体(其实，我来回都能讲真相，不能说)，一举两得呢！他笑了，我也笑了。
有一次，他把外面的女人带回来过夜，被我撞见了，我什么都没说，就像什么事都没发生一样。我女儿回来，也没跟她暴露，俩人依然和和睦睦。姑爷良心发现，登门来跟我忏悔，求得我的谅解。我说：“人没有不犯错的，知道错了，就改。中国有句话叫‘浪子回头金不换’，况且，我姑爷不是浪子呢！”他没再说什么，只是把拳头攥了又攥。从此他对我象对待他亲妈一样孝顺。姑爷下岗了，我悄悄的给他工资补贴家用，还拿了一万块钱，买了一辆电动车，帮他解决了工作上的难题。
修炼前，我和儿媳之间摩擦不断，总是看不惯她。修炼后，我用法来衡量自己的言行，感觉自己错了。时代变了，我总好用老眼光、老观念看待年轻人，是我拧劲了。我连自己的儿媳都不能包容，哪有慈悲心啊！我很惭愧。我主动去找儿媳交流，向她道歉。从此我俩像亲娘俩一样，她有什么话都跟我说。儿媳乳腺癌手术后，我变着花样的给她买补品，想吃什么就做什么买什么，我多次给她赞助，少则三百，多则五千的。她总说为没有回报婆婆而不安，我说：“你就诚心默念九字真言；你就支持我修炼法轮大法就是对我最大的回报了！”她一下把我拥在怀里，紧紧的，我俩都流下了热泪……
一般老人攒钱是为了防老，我攒钱是为了捐给大法和亲朋好友的需要。我仅有的收入就是向外承包的几亩土地费和每月一千多元的生活费。
大法弟子在修炼中要不断的去掉各种欲望和执着，自从修炼以后，我对生活的要求更低了。我为了节省时间做好三件事，做一顿饭吃两天；买一罐腐乳加咸菜就能吃上一秋天。一套衣服穿几年，有换洗的，干干净净就行了。有同修实在看不下去，就悄悄的送菜、送衣服。我对同修说：“当年弥勒日巴在山洞里修行，他吃的是什么？穿的是什么？我这点苦算得了什么？要光这样就修成了，那也太容易了。你们对我好，我表示感谢，但师父说“人的理都是反的” （《各地讲法十二》〈世界法轮大法日讲法〉），你们这不是向着我，是往下拽我啊！”从此，同修就不去执著这些事了。
遇到亲人有事送给他们钱时，亲人都让我留着养老。我说：“我修大法了，没有病，不用打针、吃药、住医院，就把钱省下来了。你们今天能花到我的钱，是偏得了，你们得感谢大法师父；如果我不修大法，不知道得向你们，向你们的父母得要多少钱了；如果我不修大法，我早就是一把骨灰了，别说能花到我的钱，想见都见不到我了，我今天的一切都是大法师父给的。”他们由衷的感谢大法，感谢我这个修炼大法的老人。
看到网上同修们的交流文章中多次提到关于晨炼难突破的问题。当时就想与同修交流一下自己这方面的体悟。转而又想有慈悲伟大师父的法作指导，只要同修们加强自己的意志和毅力，就能突破。最近我参加了一个家庭学法小组。因同修A的丈夫和女儿都是刚刚跟上来修炼的，所以在炼功方面，他们感觉突破的很难、很苦也很累。下面我就把自己在这方面的体悟写出来与同修们交流一下。不在法上的地方，敬请同修们慈悲指正。
通过学法我们知道，困倦、疲劳、惰性等都是三界内的物质因素，都是在创造三界时特意给三界内的生命准备的。日出而作，日落而息，也许这就是三界内的生命生活的规则吧。具体的表现吃、喝、拉、撒、睡，这也就是三界内的物质因素的生命状态，是天经地义的，是神赐予他们的感受生活和保护体能的一种方式，目地是等待大法的洪传、创世主的救度。但是作为一个宇宙正法修炼的弟子，一个脱离三界的生命，就得毫不犹豫的、不折不扣的突破三界内的一切物质因素对肉身的束缚，才能跳出三界。
当我出现晨炼时听不到铃响、有时听到也不想起床、有时起来也是迷迷瞪瞪、不太清醒等状态时，我就立刻向内找：是谁让我听不到铃声？是旧势力及其安排的不想让我修上来的低灵败物，即刻清除。是谁不想起床？不是真我，真我是师父的真修弟子，一定会按照师父的法严格要求自己的：“五套功法一步到位”（《转法轮》）。所以不想起床的就是三界内的生命，不管是安逸还是惰性等等。
于是就善意的讲给他们真相：现在是宇宙大穹正法时期，天体从组，乾坤再造，一切生命都在从新摆放自己的位置，创世主的洪大慈悲赋予一切生命得救的机缘。你们只要无条件的同化大法“真、善、忍”就能进入新宇宙，就会有美好的未来。“同化更新入大洪”（《洪吟 三》（乾坤再造）），不要再对我起任何形式的干扰、阻碍等负面作用。因为遇到问题向内找了，符合了法，学法时如何突破的法就展现于我：“那么怎么办呢？他就强化训练，加强他的血液循环，然后产生新的细胞把这旧细胞代替掉，他走了这条路。”（《转法轮》）于是我就分清真我、假我，找到真正的自己（主意识），正念救度和清除所面临的干扰因素，并求师尊加持。
就这样坚持不懈的一天天的不断加强自己的主意识，强化训练自己的主念：我要做师父的真修弟子，一定能突破晨炼的各种阻碍，达到法的标准。用正念代替人念，从而雷打不动的按着师父给我们下的炼功机制周而复始的运行着。自从明慧网规定晨炼开始，直到现在，除非客观原因外基本没有落过一次晨炼。特别是第二套功法改炼一小时后，期间的美妙和殊胜更是无以言表。
下面我再从另一个角度与同修交流一下自己对晨炼的认识。
通过学法我悟到，五套功法就是师父讲的《大圆满法》中的功法展现。那么我们每天炼功时我觉得就象亲耳聆听师父在讲法一样，“移念到眼前”（《洪吟》<洪>），就象师父当年的讲法班。于是每天炼功我都把炼功场当作师父的讲法场。穿戴整洁，严肃严谨，按着师父的口令不急不躁、不快不慢的专一炼功。作为真修弟子一定是怀着无比虔诚和恭敬的心去这样做的。悟到这里，我人的一面就主动去同化法了，再也不象常人那样去享受和安逸了，主意识主宰身体该干啥就干啥去了。
最后以自己拙作的一首小诗结束本文：
晨炼
晨炼铃声惊梦香
起床洗漱准备忙
功炼本体演化场
法音声声传四方
师尊法令谆谆祥
众生感恩能量强
玄妙殊胜慈悲显
法光溶溶沐十方