孙谦(425—516)字长逊，东莞莒县(今山东莒县)人。他历仕宋、齐、梁三代，是南朝以勤政爱民而著称的廉吏。

孙谦在（南朝时的）宋，最初担任“参军”之职，后出任句容县令，他在职时“清慎强记，全县人称为神明。”宋明帝泰始(465—471)年间，孙谦升任明威将军，兼巴东、建平二郡(辖区包括今长江万县至秭归一带)太守。当时郡境内的三峡地区，为少数民族聚居区。原先的历任太守，多以武力镇压为主。因此，孙谦上任前，明帝下敕，命他召募一千名部属，以随行护卫。孙谦说：“蛮夷不受管教，盖待之失节耳（是由于对待他们的态度、方法不正确），何烦兵役，以为国费。”坚决辞让不受。孙谦到任后，“布恩惠之化，蛮獠怀之，竞饷（争着赠送）金宝，谦慰谕而遣（孙谦太守讲明道理，将金宝全部退回）， 一无所纳。及掠得生口，皆放还家。俸秩出吏民者，悉原除之。郡境翕（读息，平静安定）然，郡内官民一片祥和气象，威信大著。”身为太守的孙谦，不仅不接受属下少数民族送来的金宝等物，而且把自己俸禄中原来规定由所辖吏民负担的部分，也予以免除，从而使自己的收入，远低于其他太守。另外，原先入山抢掠少数民族，强迫他们做奴婢，或将之转卖，当时称之为“生口”，也是地方官的一大收入。孙谦不但不再继续执行此项政策，并将原掠得的“生口”，都释放还家。此举明显缓和了当地的民族矛盾。

开始时，孙谦任宁朔将军、钱唐令，在任期间，“治烦以简，狱无系凶。及去官，百姓以孙谦在任不受饷遗，追载缣帛以送之，孙谦辞却不受。每去官，辄无私宅，常借官府的空车厩，居焉。（住宿在停车棚子里）”当时在职官员居住在官府，下任后则迁回私宅，如原无私宅，就靠宦囊来购置。孙谦不仅在职时不受饷遗，去任后仍一毫不取，当然无钱购宅，故在另有任命前，只好暂时借住于官府的空车厩中了。如此清贫的官员，在当时确实是极为罕见的。

梁武帝天监六年(508年)，孙谦在历任朝官后，以八十多岁的高龄，因国事需要，又出任辅国将军、零陵太守，他虽已衰老，“犹强力为政，吏民安之。”他在任郡、县长官时，经常勤于劝课（劝说并教导）百姓从事农桑，务使人尽其能，地尽其力，自己又不从中渔利，故此，境内百姓，安居乐业，赋税收入，还常多于邻境。

孙谦在担任巴东，建平二郡太守期间，为官廉洁，居身俭素。不仅自奉甚薄，而且减俸以安民，甚至导致去官后，竟无宅居住。梁武帝萧衍，得知孙谦的情况后，很赏识孙谦的清正廉洁，对他礼遇有加，并下诏褒扬孙谦：“清慎有闻，白首不怠！”这正是对孙谦一生清慎廉洁，勤政爱民的公正评价。

孙谦历仕宋、齐、梁三代，始终清正爱民，并且能始终保持着“轻财好义，周人之急，言不虚妄”的侠义之风，确应成为后世为官者之楷模。

（事据南北朝十一史之《梁书》）

王之涣：《登鹳雀楼》
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。

这首仅仅二十字的五言绝句，之所以成为脍炙人口的千古绝唱，主要是它具备诗必须具有的三美：意境美、情韵美、语言美。

“白日依山尽，黄河入海流。”诗人用写意手法，仅仅几笔，便勾勒出登鹳雀楼所见到的苍山落日、大河奔流的壮观景象。其豪迈壮阔，令人心往神驰；意境之壮美，再无以复加。同时，它的情韵也十分隽美。“欲穷千里目，更上一层楼。”不仅描写出人们登高观景时所共有的那种不肯示弱，不甘后进，不达目的决不罢休的真实体会和情趣，而且与前面二句，浑融无间，洋溢着豪情伟魄，寓含着只有站得高、才能望得远的生活哲理，表达了奋发向上，不断发现新境界的进取精神。诗歌是语言的艺术，是最具音乐性的一种文学样式。上述情韵美、意境美，又是通过语言来表达的。四句诗两两对仗，相得益彰，整齐工致而又自然流畅，明白如话又美妙如画。字词调度与运用，看似寻常而又十分精巧：“依”字准确而生动地描绘出 晚山落日依依难舍的特征；“流”字用联想加长了目力，传达出大河奔涌，一泻千里的动势；“入海”二字，使意境远远超出画面，“黄”、“白”二字，给画面涂上了山河夕照的奇异色彩。尤其三、四两句，字面相互对仗，语意上下相承，如同大河流水，一脉贯通。这样精彩的“流水对”法，使其蕴含的理趣，表现得警策而隽永，如水乳交融，浑然一体。读之令人心扉顿开，过目成诵，不仅为诗人气吞寰宇的襟抱所感染，同时为祖国山川的雄伟壮丽而自豪，从而，情不自禁地受到鼓舞。从中汲取到无穷无尽的精神力量。

“白日依山”而有“尽”，说明时日有限，人要惜时抓紧，不可蹉跎岁月。“黄河入海”而长“流”，说明：人要有远大正确的理想、目标和境界，愈进则前程愈辽阔、壮美。所以，人应该树立正确的理想和目标，抓紧时日，勇猛精进！否则终会有 如白日依山之“尽”！

至于什么是正确的人生理想和目标？诗人王之涣意味深长地回答说：“欲穷千里目，更上一层楼。”——那时，你就和道了。

笔者领会，就是把眼光放远大些，人只有超越自我（例如抛弃名利色气，做到至真至善…至公至正、等等）心胸像海一样宽广，如此才能更上层楼，才能目光远大，才能明白人生的真正目的！

“我们希望不断加大讲真相、救人的力度，和增加真相覆盖的范围。现在我们以派发《明慧周报》为主，辅以《大纪元特刊》和其它真相资料，讲真相的效果很好！现在《明慧周报》越来越受香港市民欢迎：香港平均一个星期可以发三万至五万份《明慧周报》，也就是每个星期可以让最少三万个有缘人收到《明慧周报》。

《明慧周报》里面的大法真相多而且全面，因此越来越受欢迎。我们每到一个派发点，当同修一铺开来派发，很快你就会看到周围都有拿着《明慧周报》看的人：有些人一收到就停下步打开看，有些人坐在行人路旁的椅子上看，有些人在快餐店里面坐着看，甚至在地铁上你都会碰到拿着《明慧周报》的人。众生越来越渴望看到真相，有时候一个市民走过，我们还没有派给她，她已经主动说：明慧报，给我一份。有些人接过《明慧周报》会向你合十致谢，有些人已经走过去了，又特意绕回来跟你拿真相；也有些人除了自己看，还拿多一、两份回去送给家人、朋友看。”
——本文作者

在师尊的慈悲呵护下走好修炼的路

慈悲伟大的师尊好！
各位同修好！

我是香港学员，我是从看法轮功学员派发的真相资料得法的。得法之前的一段时间，我和太太经常在街上收到法轮功学员派发的真相资料，例如：单张、小册子、光碟等，我很喜欢拿回家看。我的太太知道我喜欢看，她有时候也会从街上拿回来法轮功真相资料给我。后来我就开始上网看大纪元，逐渐就喜欢上了大纪元，便经常看，几乎是每天晚上都看。其实我从小就对时事感兴趣，看大纪元网除了满足我对时事的兴趣外，当然对我的得法也帮助很大。

这样经过了一段时间，已经不记的是哪一天，我就得法修炼了！好像是很自然的就得法了。印象当中我只记的得法初期的一件事：就是跟公司的同事集体去日本旅行，刚下飞机，到达当地的一间酒店，在酒店外面，当时好像是黄昏，天空的云彩很漂亮，我不知道为什么就望着天空跟自己说：我已经修炼啦，我是一名大法弟子，我有师父管了！当时的感觉就是很开心，很满足，就想自己一定要修炼好，不辜负师父的救度之恩！护照上记录那一天是二零零六年二月十一号，所以我就当自己是二零零六年得法的。其实我不记的哪一天得法了，因为太自然了！弟子多谢师父的慈悲救度之恩！

在得法之前，我不认识法轮功学员，也没有学员亲口向我洪法。得法前我没有看过师父的经书，也没有听过师父讲法，更没有见过师父。我只凭看真相资料和上网，不知不觉间就得法了。在得法的头几年，我身边也没有一个法轮功学员，我就是一个人修炼，但是在师父的慈悲呵护下，我却能够一直坚定的修下去，而且还不断的努力想做好，我想这一切都证实了大法的神奇，证实了师父的慈悲、伟大！

刚得法之后，我就从网上下载师父的经书看，下载师父的讲法录音听，还把师父的法像用彩色打印机打印出来，挂在客厅。我几乎每天都学法，晚上看大纪元网，后来还经常看明慧网、正见网。那段时间很充实，也很开心。我喜欢经常对着师父的法像叩拜，每天说的最多的话就是“多谢师父！多谢师父！”

修炼后，我无论在哪里都要求自己做一个好人。烟戒了，脾气比以前更好；工作上对同事不计较，愿意帮同事忙；家务事尽量多做，在兄弟姐妹当中，我也愿意承担更多对父母的责任；凡事多为别人着想等等。

那时我就觉的师父要我们做一个好人中的好人，如果人人都修炼法轮功，这个社会就会太美好了！这么好的功法，中共还要打压，而且是用尽邪恶的手段打压，我就觉的中共实在是太坏、太邪恶了！

得法一段时间之后，大概是几个月吧，在师父的慈悲点化下，有一天我突然想：我要炼功！好像感觉不炼功就不是一个合格的大法弟子。但当时我不认识一个学员，身边也没有人教功，那怎么办呢？我就从大法网站下载师父的教功片看。看完一遍五套功法，我觉的很难学，不知从何开始。但是我还是想炼功，后来就想不如先易后难，一步步学吧。于是我又看了一次师父的教功片，然后挑选了第三套功法，就是简单的“冲灌”动作，我当时觉的这是最容易学的一套动作了。我跟着师父的教功片学了几次，果然很快就学会第三套功法！学会后我觉的也不是很难啊，这样经过了几个晚上，我就从易到难，一套一套的把五套功法全学了下来，虽然动作还不是很准确。但是，从那时开始，我就坚持每天晚上炼功。

开头不知道每套功法要炼多长时间，就凭感觉炼，反正就是坚持每天炼功。有时觉的那个动作不准确，就马上翻看师父的教功录像，并对照录像纠正自己的动作。那时候几乎每天晚上都炼一遍五套功法，但时间不长，加起来可能也就是半个小时左右。虽然这样，师父还是鼓励我，炼功的时候我曾经体验过师父在讲法中提到的一些炼功中的感觉，加强了我修炼的信心：

师父讲：“会出现往那儿一坐时，感觉自己好象坐在鸡蛋壳里一样美妙，非常舒服的感觉，知道自己在炼功，但是感觉全身动不了。”[1]

我的修炼一直是另外空间什么也看不到、听不到，当时我就想：这一定是师父给我安排的一条最适合我的修炼道路，一定是最好的！此外，我是长期一个人修炼，不认识其他同修，也没有机会和同修交流，怎么办呢？后来我就每天晚上看明慧网、正见网，看很多其他同修的交流文章，包括国内学员的文章，这样就好像跟同修有了一定的交流，对我修炼的帮助也很大。

又过了一段时间，在师父的慈悲点化下，有一天我突然想：我应该要讲真相，做一个合格的大法弟子。开头我不懂得如何做，于是就慢慢摸索，一步一步的开始在网上讲真相。虽然我做的不是很好，但是我一直没有停止。讲真相的初期遇到过中共五毛党的干扰，当时怕心出来了，但我没有停止讲真相，只是变换不同的方式。在师父的慈悲看护下，我就是一直坚持，并要求自己做好，过程当中，我感受到师父说的：

“师父肯定大法弟子所做的，你们只要出自于证实法、救度众生这个愿望，你们所做的事我都会肯定，而且我的法身也好、神也好，你只要去做，会把你这件事情引申的更伟大，更了不起，会协助你。”[2]

在修炼的头几年，各种“关”也过了不少，像去怕心、去对家人的情、病业关等等，小关、大关都经历过，有些真的是刻骨铭心。多谢师父的慈悲看护，最后弟子还是跌跌撞撞的过来了，虽然有些地方做得不是很好，但我一直坚持着修炼，从没有动摇过！现在看回头，与大法修炼的殊胜、伟大相比，那些“关”其实很小，不值一提。我们只要坚信师父，多学法，修炼中的关都能过的去！

修炼几年之后，有一次我突然发现：我的儿子以前中等的读书成绩，现在却变成年年考前几名了，而且他的中学会考、大学考试成绩都很好，还考進了一流的大学。后来他读大学的成绩也很好，大学毕业后还找到了一份理想的工作。另外，我的弟弟、妹妹们，无论是工作还是事业都比以前稳定、更好，其中一个妹妹还分配到了一间理想的公屋，解决了居住问题。当时我突然悟到：从我修炼之后，家里人的情况都陆续变好了。真的象师父说的：“一人得法是全家受益。”[3]

到了二零一零年年头，原定来香港的神韵演出因为中共与香港政府的干扰而被迫取消。在一次抗议中共干扰的活动当中，我终于接触到了香港同修，好像是偶然碰到，其实都是师父的慈悲安排。从此我结束了一个人修炼的阶段，在同修的帮助下，我逐步走進香港同修的大家庭，并开始了一个全新的修炼阶段。

我开始参加香港学员的集体活动，象集会、游行等等，慢慢就认识到很多同修。在与同修比学比修之下，很容易看到自己的不足，也能促使自己做好。有时候我参加集体公开的讲真相、证实法活动，过程当中我经常要面对自己的怕心、显示心、证实自己的心等等，我常常提醒自己一定要修去这些人心。过程中虽然跌跌撞撞的，但是在师父的慈悲呵护下，我发现只要我想做或者想做好大法的事情，师父总会给机会，师父总是慈悲的为弟子安排一条最好的修上去的道路。

很快到了二零一二年年中，梁振英做了香港特首，中共和梁振英在背后成立的“青关会”开始来干扰香港学员的真相点，把中共的迫害手段带到来香港。很多香港的真相点被“青关会”以各种流氓、非法的手段干扰、破坏，很多同修被“青关会”成员打骂，甚至被诬告。而香港警察和一些政府部门却不闻不问，有些甚至纵容“青关会”行恶。香港的很多学员都不同程度的被卷入当中，我也不例外。

在师父的慈悲安排下，这时候，我在得法之前从事过的香港地方议会和社区工作的经验开始派上用场。因为需要学员跟警察、政府部门交涉，需要协助被诬告的学员处理警察的调查程序，处理上法庭、打官司等司法程序，那我自然就做了这个角色。

我开始帮手跟進一些由“青关会”制造、引起的学员案件和法庭官司，这个过程也是我修炼的过程，是我去怕心和各种执着心的过程，因为“青关会”的手段实在是很邪恶，气焰也非常嚣张，同时我们还要面对学员之间的配合问题。在过程中我们要修好自己、讲好真相，也要证实好法，还要互相配合好。邪不胜正，我们要争取打赢官司，还要把案件对学员造成的损失减到最少。在师父的慈悲看护下，我们基本都做到了，虽然是跌跌撞撞的。过程当中我感觉自己也没有付出太多，但很多的难关我们都走过来了！

四年过去了，在师父的慈悲看护下，我们的真相点只有越开越多，香港学员讲真相的力度只有越来越大，学员也越来越成熟！我悟到：“青关会”表面上好象很邪恶，就象把中共的迫害搬到香港一样，但实际上，当我们坚定的信师信法，互相配合好、做好，它就什么也不是了！从中体悟到师父在法中说的：“弟子正念足　师有回天力”[4]“有师在、有法在，乱不了。”[5]

在这个期间我跟真相点的同修接触比较多，看到很多同修讲真相做的很好、付出也很大，我就非常感动。于是我鞭策自己：我要向同修学习，也要多讲真相、多救人，要做得更好，才对的起师父的慈悲救度！

也是师父的慈悲安排吧，后来佛学会就鼓励我用“流动真相点”的形式去讲真相，作为对香港原有“固定真相点”的补充。我想这也许是师父给我安排的一个讲真相、救人的好机会吧，于是我就和一些学员一起，开始了“流动真相点”的讲真相形式。我们的目标就是要把真相覆盖全香港，要让所有的有缘人都能看到真相！

我们从最初“反对中共活摘器官”征签开始做，一步一步发展到后来的主要派发各种真相资料，例如：《大纪元特刊》、《明慧周报》、《九评》等等，再发展到后来配合诉江大潮做举报征签，和派发与诉江有关的真相资料，当然也有同修帮助大陆游客做三退。我们的“流动真相点”，就是一步一步的跟着正法進程走。

我们希望不断加大讲真相、救人的力度，和增加真相覆盖的范围。现在我们以派发《明慧周报》为主，辅以《大纪元特刊》和其它真相资料，讲真相的效果很好！现在《明慧周报》越来越受香港市民欢迎：单单我们一个“流动真相点”，每个星期派出去的《明慧周报》有一万多份，参与学员多的时候可以达到二万份或以上。如果加上“固定真相点”和每两个星期一次多个区大派发，以及部份同修单独派发，香港平均一个星期可以发三万至五万份《明慧周报》，也就是每个星期可以让最少三万个有缘人收到《明慧周报》。

《明慧周报》里面的大法真相多而且全面，因此越来越受欢迎。我们每到一个派发点，当同修一铺开来派发，很快你就会看到周围都有拿着《明慧周报》看的人：有些人一收到就停下步打开看，有些人坐在行人路旁的椅子上看，有些人在快餐店里面坐着看，甚至在地铁上你都会碰到拿着《明慧周报》的人。众生越来越渴望看到真相，有时候一个市民走过，我们还没有派给她，她已经主动说：明慧报，给我一份。有些人接过《明慧周报》会向你合十致谢，有些人已经走过去了，又特意绕回来跟你拿真相；也有些人除了自己看，还拿多一、两份回去送给家人、朋友看。

其它承载真相的报刊资料也很受欢迎，最近几个月，我们更加感受到正法形势突飞猛進的势头，了解真相的世人越来越多，原先估计一个星期需要五、六万份各类真相资料，好几次都发现低估了，往往都是供不应求。

做“流动真相点”的整个过程，我都感受到师父的慈悲点化和看护。我们从不会到会，慢慢摸索，逐步做好。师父给我们智慧，让我们铺排得更好，也越做越熟练、越有规律。过程中有很多同修来帮手，尤其是新学员，一个一个的来，参与一段时间，然后又去了其它项目，然后又有新人来。多谢师父的加持、呵护，我们的“流动真相点”成为了新学员讲真相的好地方，也是我们把真相向全香港覆盖的一个好渠道！

记的早期的一个星期天，我们去了市区的一个大型私人住宅屋苑发真相。在围绕着屋苑的一大圈行人道上，人流多的象香港最繁忙的闹市一样。这个地区我们第一次来，但人们好象提前知道我们要来发真相资料，都走出来，走到人行道上等真相了，也可能是师父把这一带的有缘人都领出来了。那一天愿意拿真相资料的人特别多，我们发出去的真相数量也破了纪录！

在做“流动真相点”的过程中，师父的慈悲无处不在：当某一方面需要人，就突然有同修来参与；当我们在街头被一些受中共洗脑的人干扰，自然从旁边就涌出更多的人来拿真相，给我们鼓励。当我们遇到困难的时候，“奇迹”往往就会出现。表面上是我们在做，其实都是师父的慈悲安排、呵护。

香港有七百多万人口，加上每天大量从大陆来的旅游团与“自由行”游客，有很多众生在等待真相、等待救度。希望我们往后做得更好，讲真相更有力，覆盖面更广，也希望有更多的同修投入到香港讲真相、救人当中。我们要完成我们的使命，要对得起那些与我们有缘的众生，要对得起师父的慈悲救度！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《各地讲法八》〈二零零八年纽约法会讲法〉
[3] 李洪志师父著作：《转法轮法解 》
[4] 李洪志师父诗词：《洪吟二》〈师徒恩〉
[5] 李洪志师父经文：《关于副元神一文引起的波动》

（二零一六年旧金山法轮大法修炼心得交流会发言稿）

我是二零一五年四月得法的。以下是我至今走过的修炼之路。

我是在墨西哥的蒂华纳出生、长大的。现在我是一名律师，我在加州圣地亚哥工作。一次我在等电梯的时候，一位住在同一幢楼的学员向我弘法。这改变了我的一生。此前，我生活暗淡，我生活在忧郁、空虚之中。似乎神忘记了我。现在回想起来，我意识到其实师父那时已经在安排我的修炼道路了。

学习炼功

二零一五年四月的第一个星期天，我在圣地亚哥遇到了一组同修。他们都很欢迎我。同一天，我得到了一本《转法轮》，从此我开始学法。

我想与大家分享一下我第一天炼功的感受，或许对大家今后帮助新学员的时候有用。首先，我记得对开始炼功充满了热情。我迫不及待的想马上开始炼。

在炼第一套功法时，我想：“这很简单”。“我喜欢这功法”，“我能炼”。

在炼第二套功法时，当抱了几分钟的轮之后，我想：“这音乐播放器出故障了吗？有没有人意识到我们的胳膊还举在空中呢？我的胳膊需要休息一下了。我希望没有人注意到。”

在炼第三套功法时，当我在腹前转动法轮时，我听到有人说：“很好！”我想：“好，好，我可以做到。”

在炼第四套功法时，我想：“我要让我妈妈，我姨妈，我爸爸，还有我的朋友们等等都来学。他们会喜欢的。”

现在，我在圣地亚哥参加了两个炼功小组。同时，我还在我的家乡，墨西哥蒂华纳的一个新炼功点教人炼功。在那里大法已经被越来越多的人接受了。

学法

刚开始读《转法轮》的时候并不容易。我花了近一个月的时间才读完一遍。我的思想被常人社会污染的太重了，我人的观念太强了，我的认识太浅了，因此我读法读的很艰难。

从那时起，我读两种不同语言的《转法轮》总共读了十五到二十遍。我参加了三个不同的学法小组。学法与交流帮助我悟到了师父的法理，也帮助我克服了磨难与干扰。

得法后的经历

走入修炼的几个星期之后，我经历了我人生当中最有意思的一件事。那时我正在申请绿卡，其中一项要求是要成为美国永久居民，必须要有体检报告以证明我是健康的。体检中唯一一个具有伤害性的测试是肺结核测试。测试时，需要在皮肤下面注射一些病毒。两个护士和我在测试室，一个擦洗我的胳膊，另一个准备注射。

我寻思: 这不是很可笑吗？要证明我是健康的，他们要让我先带上危险的病毒。但是不管怎样，我还是准备坦然面对。

当第一个护士试图用细细的针尖扎我的胳膊的时候，她没成功。她又试了两、三次。两个护士又仔细检查了我的胳膊，又在我皮肤上摸了很多次。第二个护士又来试图给我扎针，她也没成功。她们又检查了针头，针头是好的。我能看到她们脸上的迷茫和我皮肤上的红点点。于是她们什么也没说，离开了测试间。我不知道发生了什么，过了一会，第二个护士拿了个新针头过来。她说：“前面那个针头坏了，我拿了个新的。”于是她又开始准备给我注射。

师父说：“我们有个学员到医院把针头给人家打弯了好几个，最后那一管药都哧出去了，也没扎進去。他明白了：哎哟，我是炼功人哪，我不打针了。他才想起来不打针了。”[1]

我想不起来那时我对这段法是怎么理解的。但是现在我意识到师父的法身已经在看护着我这个新学员了。

最近我经历了一次大的净化身体。我开始觉得胃不舒服，然后每隔二十到三十分钟呕吐一次，我试图读《转法轮》并发正念，但是我的思想不能集中。五个小时以后，我开始接受治疗。事后我非常沮丧，因为这一关我没过去。当我能静下来的时候，我开始读《论语》，这时我感到非常平和。

两天后，当我心里还在为没过去关而郁闷的时候，我读到师父的《二零零三年元宵节讲法》：“没做好不要紧的，那就下次把它做好，找找原因在哪里。”[2]“你后悔多了又是在执著。”[2]

我知道怎么做了。我有可能会面对同样的考验。不过这一次我已经有充分的心理准备了。

一个星期之后，我和两个同修一起到中领馆发正念。结果当天我就开始胸口痛，咳嗽，流鼻涕，流眼泪。但是我没有太在意这些。我照常做三件事，参加小组学法，讲真相及推广神韵。

一天，我在床上起不来了。我的头裂开似的痛。浑身疼痛，发烧，发冷，不停的咳嗽，流鼻涕，于是我决定呆在家里，在床上歇着。一天过去，我的情况越来越糟。于是我拿出书，看着师父的照片。我想请师父帮我。接着我又想也许我的身体需要净化，所以我又忍住了。学过法之后，我又看着师父的照片，这次，我请师父帮我了。

当我继续读师父讲法时，有个关于病业的提问，师父这样回答的：“该做什么做什么。”[3]“旧势力觉的太没意思了，这些人不动心啊。这些人都不动心，这有啥意思哎？不管了。他病业一下又好了。”[3]

我就这么做了。到第二天，我几乎恢复正常了。

讲真相

当我决定讲真相的时候，我试图记住乔高-麦塔斯报告中的一些事实，因为我想用更多的事实说话。

我的第一个讲真相活动是在墨西哥蒂华纳市举办的一次约三百到四百医生参加的医学会议。我设了一个展位用于提供关于在中国的器官活摘的消息并收集签名，并向这些医生介绍反强摘医生组织。

在这次活动中，我向医生出生的蒂华纳市市长讲真相，也向在同一地点参加另一会议的美国驻墨西哥总领事及相关人员讲真相。感谢师父作出的这一安排。

此次会议中，我的律师事务所要做一个关于过境医疗旅游的法律问题的报告。我事先做了研究，并为我老板准备了报告内容。但是在报告前半小时，我老板由于家庭紧急事宜必须马上离开，他就把做报告的事交给了我。

一开始，我非常紧张。我从来没有在这么大规模的会议上向这么一群听众做过报告。缓了一下，我想起了自己是个修炼人，这是师父的安排，我知道我必须要做这事。我向师父说：“好，我做，请帮助我。”

我的报告就这样开始了。总体上讲，医生们和其他医务工作者的反映还是相当不错的。我知道，我也能感受到师父自始至终在我身边。这是作为一个新学员的一次难以忘怀的经历！

此后，我参加了第二个在墨西哥召开的医学会议。我也访问过不同的医疗组织，如家庭医生，整型医生，去讲真相并收集签名。我目前在与另一个医学组织联系以参加他们今年十一月举行的一医学会议。我想师父可能看到我身上连我自己都不知道的一些技能，我乐意接受这种安排。

正念

当我决定要参加全球发正念的时候，我遇到了一些干扰。在我设置了发正念闹铃的二十四小时之内，我在单位安排工作，我觉得我身体非常沉重，我的工作整个乱了，问题一个接一个。这天结束时我思考了一下，我觉得我可能需要这一经历来感受我们的念力有多强大，也用此让我发现我自身的漏洞。第二天，我的冰箱坏了，我不得不给房东打电话。第三天，我的厕所漏水了，我不得不又找房东，因为渗水，我不得不把墙打开，移掉地毯，我不得不再找房东。我想给房东讲真相，但我又觉得在这个时候给他讲他可能不会接受。所有这些麻烦干扰了我的生活和学法。但是我的正念慢慢加强了。旧势力给我们制造了魔难，但是因为师父在正法中给予了我们能量，我已经可以与他们抗争了。

师父说：“所以发正念这事大家一定要重视起来，不管你自己觉的有能力和没能力，你都应该去做。你清除你自己思想中的，那是在你自己身体范围之内起作用的，同时你要清除外在的，那与你所在的空间是有直接关系的，你不去清除它们，那么它可不只是迫害你、抑制你，它还要迫害其他的学员、其他大法弟子。”[4]

法轮大法如何改变了我

我前面提到，在修炼前，我的日子是沉闷的，空虚的，我感到孤独与失落。法轮大法给我带来了光明的未来。他使我找到真正的我，让我一点点去掉人的执著与人的观念。我对以前那些用来充满我生活的那些没用的东西没有什么兴趣了。

在工作中，我学会了去用慈悲之心对待客户，而不是去抱怨他们。现在，当我遇到问题时，我总是向内找。当我发现了执著，它立即就消失了。我也开始注重与他人交流的方式和我的言辞后面的意图。我不再被不愉快的记忆带动，我开始感激我的生活经历，因为这些都是我向内找，溶于法的一部分。

谢谢师尊！
谢谢同修！

注：
[1] 李洪志师父著作：《转法轮》
[2] 李洪志师父著作：《二零零三年元宵节讲法》
[3] 李洪志师父著作：《二零零五年旧金山法会讲法》
[4] 李洪志师父著作：《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉

（二零一六年旧金山法轮大法修炼心得交流会发言稿）

尊敬的师尊好：
各位同修大家好：

在还没得法前，在身体上我有很严重的偏头痛，这种病痛是一种慢性折磨，不断的抽痛，让人无法思考，连正常生活都没有办法，一旦痛起来不吃药就会连续痛两三天以上，而一般的止痛药无法控制我的痛，如果要吃能控制的药，会有强烈的副作用，让人喘不过气、全身无力，而且这个症状每隔一两个礼拜就会发作一次，真的很痛苦，得法后﹐师父就把我的病根拿掉了，我再也没有那样痛过了，知道师父把病根摘掉，但在身​​体里的每一层还有业力，清出来时还是会感受到不舒服，但明显的差别就是那个造成病的根本原因，附在那作用的灵体不在了。

（《精進要旨》- 病业） “象树的年轮一样每一层都有病业，那么就得从最中心给你清理身体，但是要一下子全部推出来人会受不了的，有生命危险。所以只能每隔一段时间推出一个两个，这样人能过的去，在难受的过程中又还了业，但这也只是我给你消业以后所留给你自己承受的一点而已。”

有一次在感觉到不舒服时，三件事都不想做，一直躺在床上，就这样躺了一整天，感觉越躺越不对劲，因为并没有随着时间而好转，反而更严重，严重到连坐起来都会反胃想吐。在这其中我发觉自己有安逸心想依靠师父的帮忙，我知道这样不对，我赶紧起来炼动功，刚炼不久就反胃，但是我知道不能再回去躺着，我坚持炼下去，结果就吐了。在吐的时候我心里想，不管如何我坚持炼功﹐只走师父安排的路，旧势力的安排我不要，吐完又继续炼功，病业的症状就在我炼完功几乎全好了。原来过关与否差在自己坚定的一念。

今年到香港参加游行，发生了两次身体上的考验﹐更让我感受到一思一念的重要。当时刚下飞机在机场上厕所，冲水的时候，被马桶溅上来的水喷到。当时闪过一念，糟了这水这么脏，会不会有什么细菌，虽然有意识到自己是修炼人这个思想不对，但心里深处还留有一点疙瘩。在游行一整天下来，让我忘记这件事，但回到机场时我感觉到屁股有疼痛感，被水溅到的地方肿起来了，我知道一定是被邪恶钻空子了，赶紧把念头归正我是修炼人，不是师父安排的我不承认，如果是师父安排的就是在消业，就不再去想它和怕它。在短短的时间里，肿起来的部分就消下去了，表面上是怕脏、爱干净的执着，背后还隐藏着嫌恶的心。我想到在炼功点炼功时，有很多苍蝇会在身上走来走去，除了觉得脏，厌烦我发觉内心对他们其实带有鄙视的心，还藏有高傲的心在里头。师尊到这么肮脏的三界中度我们都不嫌脏，而我却嫌弃同在这个层次中的生命，想到这感到非常惭愧，这背离真、善、忍有多遥远。

在这其中我也察觉到以前在常人中看了很多常人的电影、电视，灌输了很多肮脏的念头，和养成的各种各样的观念，这些影响着我生活中对各种各样的看法，常常看到一件事情就会闪过一些不善的念头，还会在内心私自评论。

师尊在：《 转法轮（卷二）- 佛性》提到“一种观念形成后，会控制你的一生，左右这个人的思想，以至于这个人的喜怒哀乐。这是后天形成的。如果这个东西时间长了，会溶在人的思想中，溶在真正自己的大脑中，它会形成一个人的秉性。”当不好思想冒出来得当下，虽然知道不对，但没有马上排除这些不正的念头，有时还会随着他想，把这些观念当成自己，旧势力就能抓住这个不正确的念头不断地借口迫害你，因为我承认了它。

《转法轮》中讲：“好坏出自一念，如果她躺在那儿说：哎呀，我不行了，这不行，那不行。那么可能就筋断骨折了，瘫痪了。”

真正能把自己当作修炼人把心摆正，多学法用法来归正自己的一思一念，修炼中遇到的考验很快就能过去，就怕在痛苦中不否定它，还走着旧势力安排的路，时间越久就更难过去。

最后以师父的法《洪吟四》中的“正念”与同修共勉

正念
疾风电掣上九霄
雷霆万钧比天高
横扫穹宇无尽处
败类异物一并消

谢谢师尊！谢谢同修！有不当之处请慈悲指正合十。