信师信法 转变观念 突破“困”扰

“困”的干扰

我是96年得法的老弟子，今年71岁。有较长一段时间我学法时常感到困倦，严重时书都从手中滑落下来了。发正念时倒掌、合掌。正因为如此，每发正念时心中还嘱附自己注意动作要做标准，手掌不能变形，集体发正念时当同修指出倒掌时，自己还感觉手掌立的很直呢，迷糊了还不自知。早上炼静功犯困更严重，炼到后面的时间还常迷迷糊糊的睡过去了，听到发正念的钟声才惊醒 ，那时的头部与身体几乎折成了九十度。炼动功第二套也时有迷糊，最严重的一次还差点摔倒。师父说：“但是你不要睡过去了，迷糊过去了，那可能好东西就叫别人炼去了。” (《转法轮》) 炼功睡觉这不是给别人炼吗，自己并没有炼啊！出现这种状态心里很着急、也很难过，觉得对不起师父。

我一般都是午夜十二点发完正念后睡觉，早上三点四十起床炼功。发完早上六点正念后就再睡个回笼觉。后来知道不能睡回笼觉，炼完功就来学法，可是手拿着书，眼看着字，头昏昏沉沉的一点都不反应，看了半天也不知道书中的内容，一晃半个小时、一个小时就过去了，有时甚至还迷糊过去了。因为修大法修的是人的主元神，所以在主元神不清醒的时候，法也不会展现。学法犯困既是对师尊的不敬，自己又得不到法，那实质上就是在浪费时间。师父在《致欧洲法会》的讲法中说：“时间对你、对宇宙无量众生都是紧迫的，也许师父的话说重了，但是长期糊涂的学员，你真得认真想好何去何从了。”所以我也不想就这样白白的把这段时间浪费掉。心里真的觉的很苦、很苦。

于是我采取了洗冷水脸，干洗脸、运动一下肢体等人的办法，还针对“困倦”专门发了正念，也没有明显效果。我在明慧网上看到有的同修睡两三个小时还能精神十足，真是羡慕。心想出现这种状态也许是我睡的时间太少了，自己达不到精進同修的状态，就不要硬撑着了，就决定早上延后一个小时到四点四十起床炼功，炼一个小时的动功后就发早六点的正念，发完正念再炼一小时静功，认为这样可以增加点睡眠，学法、炼功、发正念瞌睡的现象就会减轻。开始觉得还起点作用，可是没有解决根本问题，过一段时间又恢复原样了。有时我又想：可能我天生瞌睡就多，我年轻时就熬不了夜，熬了通宵别人休息半天就可以了，我要休息一天，有时还恢复不过来。

我以前养成午睡的习惯，中午如果不睡觉，下午、晚上做什么事好象都没有精神。看见很多同修中午都不睡觉做三件事，自己也想突破午睡习惯。但吃过午饭“困”劲就上来了，旧势力在我身体里所下的生物钟好像很准时，到时就让人觉得困乏，不睡就会很难受。由于自己没有认识到困是旧势力强加的干扰，一发困，就想睡觉，不自觉的就顺从的睡了午觉，有时睡的时间比以前还多，但下午、晚上还是没有精神。面对这种状态感到很困惑，也很无奈。

怎样才能突破“困”的干扰？

师父说：“法理能解决你的一切问题。” （《瑞士法会讲法》） “法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。” （《法轮大法　精進要旨二》- 排除干扰）真正能解决问题的最好途径还是加强学法，于是我尽全力想办法多学法。我认识到只有多学法，在法上提高，加强正念和意志力才是突破“困”的干扰的关键。

一、转变人的观念，按正法理修炼

师父说：“那人心中各种各样人的想法，各种各样的思想来源，都会对你進行干扰。你的思想无论符合了哪一类生命状态，哪一类生命马上就起作用。”（《法轮大法　各地讲法十一》- 大法弟子必须学法） 把睡觉的时间长短，当成是否休息好了的标准，睡眠不足，就要出现困倦，这就是常人的认识、常人的观念。人的这个观念符合了“困”的那个物质，符合了旧势力的理，它就来管你，你思想意念中想的是“困”，在另外空间身体里就产生了“困”的物质，加强你这种困的感觉，膨胀它，使你分不清是真困还是假困。人的这个观念就使人在自己愚见所划的框框里爬行，把它当成了是自己的本性——我天生瞌睡就多，那就是“真困”了。既然是“真困”符合困那一类生命状态， “你就符合他，那么他就认为你就是人。” （《法轮大法　长春辅导员法会讲法》）人就会有疲劳、有困倦。它就会没完没了的纠缠你、干扰你，所以发正念也不起作用。

最近我学习师父经文《道法》中说：“每当魔难来时，没有用本性的一面来认识，完全用了人的一面理解，那么邪魔就利用了这一点没完没了的干扰与破坏，使学员长期处于魔难之中。其实这是人的一面对法认识的不足所致，人为的抑制了你们神的一面，也就是抑制了你们已经修成的那部份，阻碍了他们正法。”我才认识到为什么“困”能这么厉害的干扰我，是因为我没有在法上去认识问题，而用了人的一面来认识它，把它当作了自己，没有清醒地认识到它不是我，就人为的滋养了这个“困”。为此我一定要排斥它，不承认它，不要它。要把我神的一面与人的一面的“困”东西分开。构成“困”的那个物质是人的东西，它是制约人的，常人睡觉少了就会困，而我是一个走在神路上的人，我是主佛的弟子，我的身体是由真善忍构成的，困倦这种东西不配在我的身上存在！师父说：“因为你是修炼人，你是走在神的路上的人，你是不被常人因素、低层法理控制的人。”（《法轮大法　洛杉矶市法会讲法》） 我怎么能有常人因素、低层法理那种睡少了就困的思维呢？不能有。有，那是旧势力强加给我的，我坚决不要“困”的那个东西。当我把自己和“困”分开，知道它不应该存在的时候，它就没有生存的环境了，它就干扰不了我了。

修炼的人是超出常人的，就得用大法的法理要求自己，也就是按着正法理修炼。那么，我就应把整个思想都扭转过来，去掉在常人中形成的这种不好的观念并进一步认识到犯困的背后，实际就是旧势力干扰正法，阻碍救度众生。大法弟子是由师父在管，根本就不承认旧势力的安排。并发出坚定的正念：谁干扰我助师正法，救度众生，我就清除它！观念转变了，正念强了，师父就会加持弟子。这样才能从常人的状态中、从“困”的干扰中走出来。

二、信师信法 师父咋说我咋做

师父说：“不是打瞌睡吗？你一看书你就想睡觉，一学法你就迷糊吗？我告诉你，他就是这人类空间的一层的神。你冲不破他你就是人。他也不是有意的对你怎么样，他对所有的人都这样，所以人会有疲劳、会有困倦。你要想脱离人，你什么都得突破，你才能够行。” （《法轮大法　长春辅导员法会讲法》） 怎么突破呢？那就是多学法，看师父咋说的我就咋做。

1、“不行就睁着眼睛炼”（《法轮大法　长春辅导员法会讲法》）

师父说：“大家都知道吃苦，那么你没有想到你的昏睡它也是在魔你、不让你修啊！这不也是你的意志应该起作用的时候吗？我就不信你睁着眼睛非得睡？！不行就睁着眼睛炼，还非得过去这一关。”（《法轮大法　长春辅导员法会讲法》）这就是师尊给我们学法、炼功、发正念时容易睡过去的学员指出来的路。那我就听师尊的话，按师尊的法去做、去实修。于是我就开始睁着眼炼，再困也睁着眼，这不就是在加强我的意志吗？

识破假象

睁着眼炼的第一天早晨第五套静功炼到一半时，困意慢慢袭来。我明显感到脑袋被一种迷迷糊糊的物质笼罩着，昏昏沉沉的，两眼发涩，眼皮发沉，好像有一股无形的力量让你闭上沉重的双眼。这时我想坚持睁着眼就是听师尊的话，如果闭上眼就是走的旧势力和干扰因素的路，我就尽量加强自己的主意识、意志力，努力的睁着眼炼。但主意识、意志力稍一放松就又被干扰，感觉好像瞬间又迷糊过去了，我赶快睁开眼。要达到一直睁开眼睛炼，感到还真难啊！这时我想起师父的另一段法：“在真正的劫难当中或过关当中，你试一试，难忍，你忍一忍；看着不行，说难行，那么你就试一试看到底行不行。如果你真能做到的话，你发现真是柳暗花明又一村！” （《转法轮》）于是就在心中发一念：“难忍能忍，难行能行” ，一定要睁着眼炼！就这样艰难的坚持睁着眼炼完。

以后连续一周多的时间，虽然尽量睁着眼炼，经常在静功快结束时还是有短暂睡过去的现象，也有听见静功完后发正念的钟声响才惊醒的现象，知道自己又迷糊了，感到十分懊恼。心想师父说睁着眼炼，我也睁着眼炼怎么就不行呢？瞬间产生了一个想法，是不是因为自己的某种原因，师父讲的这个法对我不适用啊？但我马上否定了它。因为大法是万能的，他无所不能！我想这一定是旧势力的阴谋，是它造成的一种假象，让我怀疑师父讲的法，让我对自己没有信心，觉得自己达不到师父说的状态，总之想方设法破坏我对师父和大法的正信。不管旧势力耍什么花招破坏我的正信、消磨我的意志，我就是不灰心，我就是信师信法，只走师父安排的路。我决不被暂时的表现或表面的假象带动而不自觉的走旧势力的路。

向内找

那么为什么会是这么一个结果呢？师父说：“可是你为什么不想一想，为什么干扰你？为什么能够干扰的了你？是不是自己有什么执著？放不下的？为什么就不看看自己呢？真正原因是在自己这儿，它才能钻了空子！”（《法轮大法　各地讲法三》- 大纽约地区法会讲法） 是自己的什么执著让旧势力和困魔钻了空子？向内找主要是自己求安逸的心、懒惰心、想让自己舒服的心和人的观念造成的。“困魔”是顺着人的观念、人的执著来行事的：你不是求安逸吗？安逸心就阻挡你，不让你吃苦，让你懒惰，让你安于现状，乐于享受。虽然有人说安逸胜毒酒，可在潜意识中人不自觉的还是乐于接受安逸。你不是想舒服吗？它就让你享受、让你满足，让你舒舒服服的接受迫害而不自知。旧势力总是无孔不入，它利用惰性、安逸心从精神上瓦解修炼人精進的意志，耗费修炼人做三件事的时光，使修炼人在享受中失去正念。师父说：“你得不着法，不让你学法，你还感觉不到它是魔难，除非你的心不在法上不想修。那为什么不克制它呢？加强你的意志。”（《法轮大法　长春辅导员法会讲法》） 找到这些人心执着，认识到了它的危害，就应听师父话，多学法、学好法，加强正念，用自己的意志去努力克制它。

发正念

开始平常四个整点发正念时，我也保持和炼功一样的状态，再困也睁着眼睛看着手掌发。这样就解决了发正念倒掌的问题。但又一想为什么学法、炼功、发正念能够被“困”干扰呢？一定是我的空间场存在着邪恶因素。于是我在四个整点发正念时有针对性的加发一念：清除干扰我学法、炼功、发正念的困魔、黑手、烂鬼及共产邪灵。发这样的正念似乎觉得力度和深度还不够。我记的师父曾说过：“你叫自己的全身细胞都念大法好，你会发现整个身体内都在震动。”（《法轮大法　二零零四年纽约国际法会讲法》）受之启发我将发正念内容改为两部分：先双手结印心中默念，让我全身所有的细胞、分子、原子，质子、电子、无限小、无限小的层层粒子中的层层生命乃至更小、更深、层次更高的生命都兴奋起来与我一起诚心敬意的念 “法轮大法好，真善忍好！法轮大法好，真善忍好！……无数遍的念。最后立掌再发一念：清除干扰我学法、炼功、发正念的困魔、黑手、烂鬼及共产邪灵。彻底清除、解体包括旧势力在内的一切造成“困”的因素和所有“困的粒子”。包括解体旧势力在我体内所下的生物钟，不让它对我们起作用。并请师尊加持，让“困”立刻解体！

开始两天我专门用一小时左右的时间来发此正念，在念“法轮大法好，真善忍好！”时让每个字都显现出来（这一点很重要），不一会就感到全身发热，体内的细胞发胀，总之感到能量场很强，效果很好。后来每天四个整点发正念时最后延长五至十分钟，发此正念就可达到好的效果。我个人认为，发正念能达到好的效果除了直接清除那些干扰的邪恶因素外，我们在诚心敬意念诵“法轮大法好，真善忍好！”的过程中所产生的纯正的能量就能击碎那些严重干扰我做三件事的困倦等败物。当然这一切都离不开师父的慈悲呵护。

学法

在睁着眼睛炼功的同时，我学法时尽量做到盘腿学法。一有困的苗头，我就站起来学，不给干扰因素钻空子的机会。并在心里说：“我不要困倦，你不要干扰我。”若还困就炼第一套动功，这样学法状态明显好转。后来通过以上发正念，学法的状态就进一步好转。

2.“修炼是最好的休息”（《法轮大法　北美首届法会讲法》）

师尊教导我们说：“我告诉大家，我怎么传的这个功，你们怎么照着去做，保证没有害处，只有好处。你们说你们很忙没有时间，其实，你们怕休息不好。你们想没想过，修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。一天工作下来好象没有事儿一样，是不是这样？所以呢，说没有时间或者其它借口不出来炼功，我说那都是对法理解不深，精進心不够。” （《法轮大法　北美首届法会讲法》）师父又说，“其实我一直在讲，修炼不影响做大法的事，一定的。因为炼功能最好的消除疲劳，是使身体迅速恢复的最好办法。” （《法轮大法　各地讲法四》- 二零零三年亚特兰大法会讲法） 师尊在法中明确的告诉了我们，炼功就是最好的休息，能最好的消除疲劳。可是我却怕起床太早炼功会影响休息。还曾将晨炼的时间延后了一小时，这是自己没有学好法，对法理认识不清加上后天的观念所致，实际上也是信师信法不够。然而晨炼的时间延后了一小时后又常常早晨三点半左右就醒来了，我想这就是师父点化我，要我仍然参加全球统一炼功，所以炼功时间又改回早晨三点五十。

根据师父的讲法明示，炼功比睡觉管用，炼两个小时功应该比睡上两个小时效果好的多。我对师父讲的法坚信不疑，并相信自己也一定能做到。法理明确之后，我根据自己的情况作了如下决定： 早晨炼完静功发完早六点正念后再炼第一套动功一遍，接着就学法；午饭后盘腿打坐半小时，坐下来先清理一下自己，并意想这半小时比睡一小时休息的还好。打完坐后原本干涩难以睁开的眼睛慢慢有了滋润的感觉，睁开眼睛一下子感到疲劳解除，神清气爽，半天没问题。吃完晚饭后，同样打坐半小时，晚上也是精力充沛，解除了困的干扰，直到晚十二点发完正念后休息。但以后也有反复，有时又出现困倦的现象，这时就专门发正念一小时左右即可解决问题。我已这样实践了两个多月，到后来状态越来越好，到现在炼功、发正念一般都不用睁眼，也不困了，只有个别感到困倦的时候才睁眼了。

通过学法我认识到学法、炼功、发正念犯困的原因并非是因为睡的少，而是旧势力和困魔的干扰或是阻碍我突破这一层次的因素给我造成的假象，甚至有可能是旧势力对我信师信法的干扰。只有坚定的信师信法，在不断的同化法中，用正法理去转变人的观念、去掉人的观念，加强自己的主意识，树立战胜困魔的信心，用各种方法去突破它，排斥它，不承认它，才能突破“困”的干扰，最终彻底的冲过这一关！。

由于层次所限，不在法上的地方望同修慈悲指正。合十！