吃饭时大人在餐厅饭桌上，小孩则在客厅一面吃一面看电视。等大人吃完好一会儿了，小孩碗里还剩八分，眼睛盯着电视。我看不过去喊了喊她的小孩快吃，算算一顿饭吃下来花了一小时。心中感触良多！这几乎成了现代人生活的模式了，而人人都这样时自然体会不出这其中的变异了。

记得有一年弟弟全家暑期来度假，吃饭时看到我们全家总动员，有的拿碗筷、有的盛饭、有的端汤，然后全家一块坐下来吃饭，神态专注的吃着；突然弟妹感叹羡慕的说：我们全家不曾一起坐在餐桌上正式用餐，全都是盛在碗里拿到客厅看着电视吃饭。而来你这儿，我的两个小孩却乖乖的规矩的远离电视在餐桌上吃饭，几乎大人吃完他们也吃完了。由此证明大人身教的重要性，习惯不论好坏皆是后天不知不觉中养成的。

家庭主妇辛苦做完一餐，家人对她的劳动应予以尊重；通过学法知道了精神和物质是一性的，思想念头的每一触动皆深深影响身体，而吃饭时间大都播放新闻，目前听到、看到的新闻中经常遇到杀人、放火、抢劫等暴力、政治斗争及骇人听闻的讯息，在那种环境下，你能静心品尝食物吗？你能营造家的气氛吗？这种情况显示人们的生活习惯、行为规范及道德观念在不知不觉中发生着变化，可不为人所意识得到。古人言：一心不作二用。只有专心一意时才能呈现最好的状态。

多数人可能不觉得这有什么不好；一个修炼者可发觉周遭有太多类似这样的变异的事情，我们要随时去清除这些变异，将不正的正过来，给未来人留下真正的生活模式！

个人浅见，如有不妥请同修慈悲指正！