在前睡眠期，有时人们头脑中会忽然闪现非常清晰生动的图像、场景，虽然转瞬即逝，但是给人一种发生在当下的真切感。最常见的包括：(1)波浪或色团等无形图案；(2)对称的几何图形；(3)脸孔、人形、动物或物体；(4)地面、海面、花园等自然景观；(5)一群人的场面；(6)现实或非现实语言写成的作品。有时人们也会听声音，如破裂声，被呼唤名字，门铃声，未曾听过的语言，无意义词句，或有意义的与自己当下思维的对话。有时人们还能嗅到或尝到某种味道，感到被触摸，身体飘忽甚至移动。
看到人的脸孔是最常见的前睡眠期感知。脸孔有美丽动人的，也有丑陋甚至令人毛骨悚然的(Mavromatis, 1987; McKellar, 1957)。这些脸孔活灵活现，并且往往象是正在看着当事人。有时脸孔会显现成人形走过来(Leaning, 1925)。脸孔或人形可能只单独一个，也可能是一群，可能相识也可能陌生，可能是活人也可能已经去世，有时会带有某种情绪或感情。有人还听到被呼唤名字，仿佛他们试图与其沟通(Leaning, 1925; Mavromatis, 1987)。
虽然前睡眠期感知是普遍现象，但是有时是人体潜能的体现和对另外时空的感知。当这种感知非常真切生动时，很可能对当事人具有特殊意义。例如，实验研究发现前睡眠期感知具有他心通的效应(Gertz, 1983; Schacter & Kelly, 1975)。处于此状态下的实验参与者往往能获悉他人的思维活动，感知将要发生的生活事件，预感到不详之兆，危险境况或看到灵体，而这些情况实验者事先或在清醒状态下绝对没有任何途径获知。除了实验研究，心灵心理学文献有许多案例记载。灵学家葛纳(Gurney et al., 1886)记载过一位父亲对儿子的前睡眠期感知：
我突然被他的声音惊醒，他的声音那么真切，就在耳边。我看到眼前有一团白色透明的东西，在这团白光中间，我看到了我那小宝贝的脸。他明亮的眼睛看着我，小嘴微笑着。这景象的显现和他的声音如此短暂，又如此突然，绝不是梦；它又发生得如此清晰，真切决断，也决不是我的凭空想象。他的声音那么清楚地响着，我忙环顾房间去看是否他真的跑来了(第277页)。
这位父亲第二天收到信说他的儿子生病了。事实上，他收到信时孩子已经病死。后来他发现孩子病死时正好是他看到并听到孩子声音的时候。
另一有详细记载的有关前睡眠期感知的案例发生在英格兰东北部魏灵顿的米尔屋(Mill House)(MacKenzie,1982)。13年来，许多人在不同位置，不同时间或同时记载了前睡眠期感知中发生的情景。他们或看到人影，灵体，或听到脚步声，奇怪的声音，开门声。尤为突出的是很多人感到床或床单被上下移动。
在前睡眠期，人们还会强烈感受到身体处于瘫痪似的麻木状态，不能动也不能讲话，但大脑并未丧失活动能力。调查分析表明此种状态会与一些紧张的接触UFO事件和外星人骚扰相关(Sherwood, 2000; Spanos et al., 1993)。人们报告此时他们非常清楚周遭环境，但身体麻痹。他们看到屋中有强光和人体，听到轰鸣声，并有漂浮感(Mack, 1994)。
此外，前睡眠期感知和离体经验、濒死经验、回忆前世也有着显著相关。看来，前睡眠期感知并不完全是幻觉。当这种知觉鲜明而又生动时，它与人体潜能以及人类现有科学未能提供解释，而又能反映到我们这个空间中的现象密切相关。在此状态中，人体的心理和生理状况类似于心灵心理学实验研究中利用的催眠，禅静等条件。往往在这种条件下，科学家们能引发人的超感功能。为什么会有这种现象存在呢？很可能在人的身体和大脑完全从现实中放松的时候，由分子组成的这个物质空间的信息对人意识的影响销弱了，其它时空的信息便有机会反映到人的意识上了。
参考文献
GERTZ,J. (1983). Hypnagogic fantasy, EEG, and psi performance in a single subject. Journal of the American Society for Psychical Research, 77, 155-170.
GURNEY, E., MYERS, F. W. H., BC PODMORE, F. (1886).
Phantasms of the living (2 vols.). London: Trubner.
LEANING, F. E. (1925). An introductory study of hypnagogic phenomena. Proceedings of the Society for Psychical Research, 35, 287-411.
MACK,J. E. (1994). Abduction: Human encounters with aliens. London: Simon & Schuster.
MACKENZIE, A. (1982). Hauntings and apparitions. London: Heinemann. MACK,J. E. (1994). Abduction: Human encounters with aliens. London: Simon & Schuster.
MAVROMATIS, A. (1987). Hypnagogia: The unique state of consciousness between wakefulness and sleep. London:
Routledge & Kegan Paul.MCKELLAR, P. (1957). Imagination and thinking: A psychological analysis. London: Cohen & West.
SCHACTER, D. L., & KELLY, E. F. (1975). ESP in the twilight zone. Journal of Parapsychology, 39, 27-28.
SHERWOOD, S. J. (2000). Modelling childhood antecedents of anomalous experiences and beliefs: Fantasy proneness, hypnagogic/hypnopompic and sleep experiences. Unpublished doctoral dissertation, University of Edinburgh, Scotland.
SHERWOOD, S. J. (2001). Survey of the content, sensory modalities and interpretation of hypnagogic and hypnopompic experiences. Proceedings of Presented Papers: The Parapsychological Association 44th Annual Convention, 301-319.
Sherwood, S. (2002). Relationship between the hypnagogic/hypnopompic states and reports of anomalous experiences The Journal of Parapsychology
SPANOS, N. P., CROSS, P. A., DICKSON, K, & DUBREUIL, S. C. (1993). Close encounters: An examination of UFO experiences. Journal of Abnormal Psychology, 102, 624-632.
ZUSNE, L., &JONES, W. H. (1989). Anomalistic psychology:A study of magical thinking (2nd ed.). Hillsdale, NJ: Erlbaum.
TOP
班车在拥挤的街道上走走停停，《转法轮》中的一句话忽然跳入脑中－－“修炼可是极其艰苦的，非常严肃的”。难呢！怎么和璐璐说这件事儿呢？
班车在亚运村停了下来，我下了车，吃惊地发现张璐正站在那儿看着我笑，小脸冻得有一点儿红。
“璐璐，你怎么不在办公室等我？”我走过去左手接过她背的大包，伸出右手搂着她的肩膀。“什么东西呀，这么沉？”
“都是书。我准备报名去学学经济，买了本《微观经济学》。我老板也要学，我就给他也买了一本儿。”
“噢，” 我有些心不在焉地答应了一声说“我从深圳带了点儿山竹，你爸肯定特爱吃。”
“一会儿吃完饭，你陪我去百盛转转吧。我们办公室小马过两天结婚，老板委托我代表大家给他买个礼物。”
“想好买什么了吗？百盛的床上用品比较便宜。”
“床上用品可能他不缺，我想给他买一块墙上的挂毯。”
手机响了。我看了一眼来话显示，是从她家里打过来的。“喂，您好……叔叔好。……对，我现在和她在一起。……大概半个小时。好。再见。”
我挂了电话，对璐璐说“你爸。问咱们什么时候回去”。我一边说一边伸手拦了辆出租车。
我们到家的时候，她父母已经摆好了一桌子的菜。她妈妈做饭非常好吃，属于江苏菜系，虽然我在全国各地出差，陪客户吃饭，但仍然对她妈妈的手艺情有独钟。
“姐姐呢？”璐璐问。
“去她朋友家了。”她爸爸一边说一边拿出几个小酒杯来倒上酒，除了我和璐璐外每人面前放一杯。然后问我“你喝不喝？”虽然他爸爸知道我修炼以后就不再喝酒，但出于礼貌每次都要问一问。
“有可乐吗？我和璐璐喝可乐吧。”
“后天元旦，明天你肯定要回家，今天就当过年吧。”他爸爸高兴地说。
“叔叔，阿姨。”我端起杯子说，“祝你们新年身体健康！”
他爸爸不脱军人作风，一口喝干了杯子里的白酒，笑着说“吃菜！”
我抬头看见客厅里挂着一幅中堂，上面写着“去留无意，看庭前花开花谢；宠辱不惊，望天边云卷云舒”。
“叔叔的颜体字越练越好，心胸也越来越豁达，”我一边说一边笑着指了一下客厅里的那幅字。“什么时候挂上去的？”
璐璐接口笑着说“他哪是颜体字，他是‘张’体，自创一家。临摹完了颜体字，再临摹《兰亭》和《圣教序》，都串一块儿了。”
“你别老瞎说，” 他爸爸也笑“下午刚写的字。”
“不错。退休了练练字确实对身体有好处。”
“是啊！我和你阿姨都退休了，你们也都毕业工作了。等你们这几个孩子都结了婚，我和你阿姨这辈子就没什么大事了。”
阿姨也很高兴 “你上次说公司年底会分给你一套房子，等分下来，你们也该准备准备办事了吧？”
我愣了一下，笑了笑没有说话。
“妈你干嘛急着把我赶出去？”璐璐有些撒娇地说。
(待续)
TOP
大法弟子正念强
至善法理记得牢
酷刑劳教打不倒
慌得江氏满地跑
劳民伤财败国家
搬起石头砸己脚
大法好、大法妙
得了大法忘不掉
坚修大法不走样
救度众生苦辛劳
风餐露宿衣食缺
真相资料不能少
邪恶害人成本性
有缘众生莫跟进
是非正邪天理定
个人命运善念定
正法弟子走天涯
播种真理遍地花
弘扬正气除邪恶
世人清醒未来好
不为表迷人心惑
清醒慧见崩溃魔
真相破谎醒众生
正念灭尽邪旧恶
神剑斩
--学师父新诗《网在收》有感
秋风扫败恶绝寒
暴恶能有几天算
天网恢恢绝无漏
收尽恶旧真相显
大法弟子展威严
神剑横扫灭邪顽
烂鬼胆寒恐绝望
除尽邪恶法临凡
净植
壬午年八月十二日
作者设计的艺术海报 作者设计的艺术海报 在展览会现场
关于这次展览我第一次听到还是一年前在父母那里。我有一阵子也不知道自己是否应该去学习这些课程和参展。只是记得一点，我的每一天都与宇宙正法进程相关，作为大法弟子，我试图从大法的角度考虑我所遇到的每一件事。我悟到，我们大法弟子，用自己平时的行为，自己的经历为周围人了解大法创造着条件。如果我们不自私，行为高尚，那么我们的态度也影响着周围的朋友、亲属和熟人。法轮大法的修炼者遍及各个国家和各个大陆。在今日世界人们有许多途径，如果我，大法修炼人与社会隔绝，其他人怎么能了解遵循真善忍原则所带来的益处哪。
修炼三年多了，我变得比原来平静了许多，这段时间里，我身体健康，不再需要看病了，对大法的信仰也使我增强了自己的意志力并且有毅力拒绝那些不良的行为，而这些行为以前是不由自主的。我想用我的作品接近人们的心灵，告诉他们，法轮大法好！我希望人们通过我的作品能够体会到法轮大法的博大和宇宙大法给世界带来的美好。
我理解，文学－－这只是现代艺术的一个方面。如果人周围都是好的东西，想的也是好的思想，不让坏的东西存在，那么生命就是纯洁的。通过修炼，我们知道，精神和物质是一性的。带有正念做出来的东西、表现的行为会增强我们物质世界的正的场。我明白，没有读过《转法轮》的人会根据大法学员的行为来确定对法轮大法的态度。我明白，这是正法弟子的伟大责任，我会尽一切力量做好。
以上为个人体悟，如有错误，请指正。
TOP
我是一名高中生，今年十七岁，得法已49天。与大法结缘是在2002年7月20日，说起与大法结缘还得归功于我的一个同学。他95年就和妈妈一起学法了，并参加了娃娃班学法。他给我讲了大法如何好、如何神奇，以及江XX政治流氓集团迫害大法弟子的真相。我到了他家，他的妈妈给了我真相材料和师父讲法的光盘。阿姨讲了同修们如何排除各种困难坚修大法，助师正法，如何做真相工作。并告诉我在师父正法时期得法更应加倍珍惜，要好好修炼，助师正法。我从内心真是对大法弟子充满了钦佩，并决心向他们学习。
二、佛法修炼要勇猛精进
我得到了一本珍贵宝书《转法轮》，是阿姨好不容易珍藏下来的，在这个非常时期能得到师父的书是很不容易的。我回家后如饥似渴的读了起来。我领悟到师父说的都是真理，是真法，是宇宙大法，我想现在很多善良的人都需要这本宝书，而且《转法轮》必须反复看，这样的宝书对于学法的人太珍贵了，于是我决定手抄《转法轮》，好让更多的人能看到这部佛法，同时也能救度更多有缘人。另外我很高兴现在能背诵《转法轮》了。
三、 正念正行助师正法救度众生
得法后，按照师父讲法的要求，就学会了发正念。刚开始打莲花手印时手抖的厉害，我就背师父口诀，就觉得眼前一闪一闪的黑东西一下被什么能量吸走了，眼前变白时手也就不抖了。我悟到了，那黑色是业力，是师父在帮我除恶消业呢。一次我和阿姨一起发正念，阿姨看到我头上的功柱冲出层层天体，功柱上彩色大法轮在旋转除恶。刚学法总会有魔来干扰，但正念纯正魔自然就吓跑了。一次正读着《转法轮》，忽然眼前的字变成了金色，并随着我的眼睛跳过每一个字符。我顿时觉得身上暖洋洋的，感觉师父就在我身边看着我、指引着我，我沉浸在幸福之中 ……
我妈妈以前是个股迷，身体又不好，手脚老是冰凉，吃药打针也不知花了多少钱，还不去根。我得法后给她讲真相，让妈妈看《转法轮》，起初妈妈还有些不愿意。可后来，她发现我一炼功她就沾光，总觉得身上暖暖的，手脚也不凉了。有一次我炼功时发现她手掌有亮光，是法轮，我告诉了妈妈，妈妈不得不信了。在以后的日子里妈妈也不去股市了，决定找个工作，每当有大法弟子修炼心得及扬善除恶的材料，妈妈还要先看呢。
我姥没读过书，我就拿着《转法轮》去给她读，她很认真地听着，听过后不住地点头说，讲的太对了。在以后的日子她还给小姨小舅讲法轮功好呢。姥姥说师父说的对，世界需要真善忍。如果人人都做到并认真修炼，那对人类将是受益无穷的。
光个人修炼还不够，我觉得有责任让更多的人了解大法，学大法，于是我便做起了真相工作，助师正法，救度众生。一有时间我就到居民区去发放大法材料。一次在一个电子门的楼口进不去了，正不知该怎么办时我想我发正念，我是在洪法，帮助在受蒙骗的人觉醒，希望门打开。正想着从门里走出个人来，我顺利地进到了里边发放大法材料。我已经由最初的害怕被发现，到现在什么都不怕了，因为我觉得这是最正、最好、最神圣的事。是在帮助世人了解大法被迫害的真相，揭露邪恶，应该觉得荣耀。
一次在睡梦中，恍惚间看见妈妈和姥姥冲我笑，我问她们笑什么，她们说要谢我给她们读《转法轮》，她们得法了，要往高层次上修了。我听了也为她们高兴，这时我眼前一道亮光，定眼一看是师父。师父穿着金色的袈裟闪闪发亮。但师父一脸严肃地对我说我的忍耐力还不强，太重视人的名利，要我多多向内找从而提高心性，我记住了师父的话，并觉得真该好好向内找自己的不足，去掉一切执著，同化大法。
我悟到在以后的日子里要抓紧时间学好法，发正念，讲真相，让更多世人得到救度，迎接法正人间的时刻到来。
TOP
当自己能在法上思考而且尽量地全面思考问题时，发现自己在正法中的用心是以“大法弟子是一个整体”为思考的出发点。例如，从个别国家和区域来讲，我们所在的国家和区域的全体学员，在目前的正法进程中，整体对于正法使命和责任认识的提高应该如何做到，在对可贵的中国人、各国政府及媒体讲清真相时，这个国家的学员如何发挥整体的作用；再以全世界大法弟子全体来讲，我们整个整体又如何来做好学好法，发正念及讲清真相最重要的三件事，这些都是每一个法粒子可以一同在法上思考的。我们虽然每个人在表现上在正法中做着不同的事，但是每一个法粒子在正法的过程中如果都能从法上尽量地去考虑对正法和对整体的影响，所思考的做法，都尽可能善意地衡量如何使别的学员能便利地去做，能够参与，能在法上理解，能促进提高，相信在正法的路上，整体提高的我们会将方方面面的事做得更好，使大法弟子最大限度地在人中起到整体而广泛的作用和效果。