【正见新闻网2015年09月30日】
脑雾(brain-fog)、易怒、忧郁或心血管疾病等都可能是重金属中毒所引起的，生活中的重金属来源包括食物、工业或医疗废弃物、美容产品及环境污染物，现代人很难摆脱重金属的侵害，尤其砷、铅、镉、汞、铝、镉是最常见的。
有些症状可以反映你的身体正处在“中毒”的状态，包括头痛和偏头痛、眼下黑眼圈、肌肉震颤、减重困难、牙齿敏感、低体温、口中有金属味，或者对烟味、油漆味和香水味等化学物质敏感。
中毒症状还包括：
经常生病：重金属会取代体内重要的维生素和矿物质 ─ 特别是锌，于是导致身体免疫力下降，让病毒、癌症和慢性病有机可乘。
神经系统疾病：阿兹海默症、注意力不足过动症、自闭症、癫痫、记忆力减退、发育迟缓、忧郁、焦虑、躁郁、失眠和偏头痛等都可能是源于重金属中毒。心律失常、高血压、心血管病：研究表明，血铅浓度高的人罹患动脉斑块阻塞及高血压、心脏病的风险也会增加；空气中的汞微粒则会导致心律失常。
电磁波敏感症：营养学博士克莱门特 (Brian Clement) 指出，如果人体细胞内含有金属，它们会像避雷针一样吸引电磁波，于是你更容易罹患所谓的“电磁波过敏症”(EHS)。简单来说，体内重金属越多，身体健康就越容易受到电磁波的干扰和影响。
想减轻身体的负担，你必须喝大量的纯水、充分休息和干刷肌肤，或者可以试试膨润土浴及红外线桑拿浴等排毒疗法。
以下几个方法也被证明能有效清除体内重金属：
蓝藻和绿藻：特别有利于清除汞、砷、镉、铅等重金属；绿藻能吸引有害金属并包覆住毒素，防止它们在消化道被吸收。
沸石：是一种低密度、低硬度的矿石，它的磁性能帮助吸附并消除人体内的金属。加州大学洛杉矶分校的研究显示，沸石能显著减少重金属的浓度，而且不会对重要的电解质产生负面影响。
香菜(cilantro)：纽约心脏病研究所所长大村惠昭博士 (Dr. Yoshiaki Omura) 发现，稍微煮过的香菜能清除体内的汞并透过尿液排出；香菜还能螯合铝和铅。医学博士迪特希．克林哈 (Dietrich Klinghardt, MD, PhD) 透过临床研究也发现香菜的好处，建议每天最少应摄取5克(约1茶匙)；另外，1公升的开水加入8茶匙切碎的香菜，上盖浸泡约20分钟后就是简便的解毒茶，每天持续饮用 2～3 个月便能有效排毒。
喝大量经过逆渗透过滤的纯水：氯化物会帮助铝通过血脑屏障，自来水当中的氯也可能混合水管中的铅之后变成危险的化合物。
不可低估大蒜：大蒜不只是抗氧化物，七O年代时还曾有人成功使用大蒜将铅排出孩童体外。阿尔希尔博士 (Dr. Al Sears, MD) 也指出生蒜是可以排出许多重金属的排毒食物'，每天吃个三至五瓣并不难。
益生菌：发酵食物当中的益生菌能帮助排出重金属，注意市售优格经常品质不佳。
柑橘类水果帮助排出重金属：葡萄柚、柠檬和莱姆果皮中的果胶可做为补充品，在临床实验中已经证实能帮助排出重金属。
深绿色蔬菜：多吃富含叶绿素的深色蔬菜能加强身体的重金属排毒能力，蔬菜当中的纤维也能把重金属清除。记得选购有机的，因为传统方式种植的蔬菜会回收毒性进入身体系统。