【正见新闻网2013年08月31日】
一九九九○年代，英国曾进行一项大规模的试验。
试验对象为没有自觉症状的第二型糖尿病患者，体重未达标准的一二○％，血糖值在一一○～二七○mg╱dL之间的三千八百人。以抽签方式分成二组，A组以饮食疗法为主，只有血糖值超过二七○时才进行药物治疗。B组则使用降血糖药，使血糖值保持在一一○以下。
经过长达十年的观察，“死亡、肾衰竭、失明等征状，经统计后发现并没有多大的差异”。
相对地，B组因低血糖造成的身体不适则达A组的三偣。
降血糖药在并发症的预防和延长寿命上没有任何效果，但是副作用大，很容易引发过敏症状、腹泻、头痛、耳鸣、倦怠感、体温下降、嗜睡、浮肿、视力障碍、肠阻塞、肝功能障碍等，且常为这些药物副作用所苦。
因此，以药物控制血糖，一旦出现“经常倦怠”“容易焦虑”“脚部浮肿”“失智”等症状的话，即可怀疑是药害所引起。
糖尿病确实是可怕的疾病，但是“准患者两千万人”则有些夸大。日本糖尿病学会一九九九年时，将诊断标准的空腹血糖值由原来的一四○改为一二六。这项变更并没有根据，只是追随美国和世界卫生组织将标准订得更严格，结果使得糖尿病患者大幅增加。
根据运动疗法的资料已知，很多人透过长期有恒地“走路、骑自行车、游泳、伸展”等有氧运动降低了血糖值。
适度的运动在防止身体钝化方面也相当重要。发现“血糖值偏高”时，不妨多多走路。
不要养成动不动就找医生开药的习惯
很多病人看了病不拿药会不满也是一大问题。
大量使用抗生素或抗菌剂，会产生“细菌抗药性”的问题。日本今天就是世界上“院内感染”最严重的国家。
从传染病患者身上检出的黄色葡萄球菌中，会引起院内感染的抗药性菌“抗药性金黄葡萄球菌（MRSA）”所占的比例，义大利为四二％、美国为四○％、英国为三七％、西班牙为三六％、德国仅九％、荷兰为○％。日本则高达“七○～八○％”，在先进国家中最为严重。
细菌或病毒中，抗生素和抗菌药无法杀死的称为“抗药性菌”或是“细菌产生抗药性”。细菌产生抗药性后，过去的药物无法再发挥效果，即使是很容易治疗的疾病也会恶化，甚至致命。最近引起更大问题的“多重抗药性菌”，更不只对一种药物具有抗药性，同时对多种药物都有抗药性。
容易被抗药性菌感染的，包括手术后的病患和高龄者等扺抗力较弱，以及长期服用抗生素的人。
在日本不只有人过度使用抗生素的问题，就连家畜或宠物也广泛使用。以养猪业为例，除了治病之外，还添加在饲料中作为生长促进剂。这也是日本抗药性菌蔓延的原因之一。
有人说“日本因为医疗发达，因此日本人寿命排名世界第一”，但其实还有更重要的原因。第二次世界大战以前，导致日本人死亡的主要原因为肠胃炎、肺炎、结核病等传染病。战后由于营养和卫生改善，才大幅延长寿命。
由欧美国家十九世纪以后的死亡统计来看，结核病、猩红热、麻疹、伤寒等都可藉营养和卫生的改善而减少，在引进抗生素和疫苗之前，死亡率已经降低。
现今几乎没有非依赖药物不可的疾病。因此不要过度仰赖药物，以免被抗药性菌杀害。